오른쪽 어깨 앞? 옆 중앙? 찌릿함 지속

Question

성별

여성

나이대

30대

오른쪽 어깨 앞? 그 주사 놓는 중앙? 자리? 거기가 안움직여도 , 움직여도 찌릿찌릿 아픈데 이게 다음날 되면 괜찮아져서 한 동안 운동시 주의하고 그 전 업무도 무거운것 많이 들어서 그렇게 된거라 생각했는데 .

병원가야지 하면 증상이 나타나지 않아서 그래도 가는게 낫겠지?

Answer 1

안녕하세요.

어깨 앞쪽과 옆쪽에서 느껴지는 찌릿한 통증은 일상에서 팔을 들어 올리거나 뒤로 젖힐 때 큰 불편함을 줄 수 있습니다. 보통 이런 증상은 어깨 근육을 감싸고 있는 회전근개에 무리가 갔거나 관절 사이의 공간이 좁아지며 힘줄이 자극받는 충돌 증후군 때문에 나타나는 경우가 많아요. 특히 통증이 일시적이지 않고 바늘로 찌르는 듯한 느낌이 지속된다면 어깨 주변의 염증이 미세한 신경을 자극하고 있을 가능성도 있으니 당분간은 무거운 물건을 들거나 무리하게 어깨를 회전시키는 동작은 자제하시는 것이 좋습니다.

우선 통증 부위가 더 나빠지지 않도록 충분히 휴식하는 것이 가장 중요하며 초기에 가벼운 찜질을 병행하며 붓기를 조절해 보는 것도 방법입니다. 하지만 만약 찌릿한 느낌이 손끝까지 뻗치거나 밤에 옆으로 눕기 힘들 정도로 심해진다면 근육이나 인대의 미세한 파열 여부를 정확히 확인해 보시는 것이 필요해요. 단순한 피로 누적일 수도 있지만 힘줄의 손상은 방치하면 오십견이나 만성 통증으로 이어질 수 있으니 꼭 전문적인 도움을 받아 근본적인 원인을 찾아보시길 권해 드립니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

단순 근육통보다는 힘줄이나 신경자극과 관련된 문제일 가능성도 있습니다. 특히 무거운 물건을 자주 들거나 운동을 반복하면 회전근개 힘줄염, 어깨 충돌증후군, 근육긴장 등이 생기기 쉽습니다. 증상이 하루 지나 괜찮아진다고 해도 반복적으로 나타난다면 몸에서 무리가 쌓이고 있다는 신호로 볼수 있습니다. 움직이지 않아도 찌릿한 통증이 있었다면 단순 근육통만은 아닐수 있어서 한번쯤 정형외과 진료를 받아보는것이 좋습니다. 당분간은 무거운 물건 들기와 어깨를 많이 쓰는 운동을 줄이고, 통증이 반복되면 초음파나 X-ray 검사를 고려해보는것이 좋습니다!

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

증상이 지속되어 발생하신다면 치료는 지솓하여 받는 것이 좋고, 평소 일상생활이나 자세습관에서 어깨에 부담이 가는 동작은 개선하거나 줄여주시는 것이 좋습니다.