의료상담
인대늘어남 +염증 치료 받은지 5일째 입니다
성별
여성
나이대
20대
화요일 팔목이 다쳐 목요일날 병원 갔다가 5일째
입니다 병원에서는 이번주 목요일 까지 더 깁스 하자고 하고 하던데.. 제가 보호대로 바꿨거든요
병원에선 병행하면서 사용하자 하셨어요
그냥 번갈아 가면서 하면 될까요?
쿨 붙이는 테이핑도 해주셨습니다
테이핑 왜 계속 해주는 걸까요?
많이 다친걸까요?
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손목 손상으로 불편이 있으시군요.
현재 상태에 대해 정확히는 알 수 없으나 깁스를 하자고 하셨다면 가벼운 손상은 아니신 걸로 보이며 테이핑은 손상 부위에 부하를 줄여 주며 통증을 완화시켜 주데 도움을 줄 수 있습니다.
깁스를 사용하여 손목 사용을 자제하고 고정 해주는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있으며 보호대를 사용하신다면 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않도록 조심하시는 것이 좋습니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
테이핑은 관절과 힘줄, 인대에 부담을줄여주기때문에 통증과 염증이있는상태라면 해주는것이 좋습니다
깁스는 좀더 강한고정이 필요할때사용하는거기때문에 빠르게 호전되고싶다면 병원에서 처방해준걸로 사용하는것이 좋습니다
자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합ㄴ디ㅏ~
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
보호대와 깁스는 “번갈아”라기보다, 통증 있거나 활동 많을 때는 깁스/단단한 고정, 가벼운 일상 시에만 보호대로 보조하는 식으로 병행하는 게 좋습니다.
테이핑은 관절을 안정시키고 붓기.통증을 줄여 회복을 돕기 위해 지속적으로 해주는 것입니다.
깁스를 권한 걸 보면 인대나 연부조직 손상이 어느 정도는 있는 상태로 보이며, 가볍지만은 않을 수 있습니다.
통증이 줄어도 최소 1~2주는 무리 피하고, 악화되면 다시 진료 보시는 게 안전합니다.
빠른 회복을 바랍니다!!
현재 상황은 단순 염좌가 아니라 인대 손상 + 염증이 있는 상태로, 초기 1주일은 “안정과 고정”이 가장 중요한 시기입니다. 이 시기에 보호대만 사용하는 것은 고정력이 부족할 수 있어, 병원에서 깁스를 유지하자고 한 이유입니다.
깁스와 보호대는 용도가 다릅니다. 깁스는 움직임을 거의 막아 인대 회복을 돕는 것이고, 보호대는 어느 정도 움직임을 허용하면서 지지해주는 역할입니다. 따라서 초기에는 깁스를 우선적으로 유지하고, 샤워나 잠깐 휴식 시에만 보호대로 바꾸는 방식이 더 적절합니다. 단순히 편해서 보호대로만 계속 사용하는 것은 회복을 늦출 수 있습니다.
테이핑을 계속 하는 이유는 관절 움직임을 제한하면서도 혈류와 림프 순환을 보조해 부종과 통증을 줄이기 위한 목적입니다. 즉, 고정을 보완하면서 염증을 가라앉히는 역할입니다. 테이핑을 반복한다는 것은 “회복이 덜 된 상태라 지지가 계속 필요하다”는 의미로 이해하시면 됩니다.
정리하면, 현재 상태는 경미한 수준이라기보다는 일정 수준 이상 손상이 있어 초기 고정이 중요한 단계입니다. 보호대와 번갈아 쓰기보다는 깁스를 기본으로 유지하는 것이 맞고, 통증과 부종이 줄어드는 시점에서 점진적으로 보호대로 전환하는 것이 바람직합니다.
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
보존적 치료 시행하는 것으로 보입니다.
관절의 가동범위를 줄여, 현재 상태의 안정화를 꾀하는 것으로 보입니다.
담당 주치의 선생님께서 병행하자 하셨다면, 관련하여 치료 지속하면 될것으로 보입니다. 답변 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
화요일 팔목이 다쳐서 목요일날 병원에 갔다가 지금 5일 정도 지나셨고 완전 파열은 아니지만 초기에 깁스나 또는 보호대를 권하는 이유로는 안정이 필요하기 때문에 그럴 수 있으며 완전히 자유롭게 번갈아 사용하는 것은 별로 좋지 않다고 생각됩니다.
통증이 있고 활동이 많을때는 보호대를 착용하시는게 좋으며 쉬는 시간이나 자는 시간에는 가능하시다면 고정을 위해 깁스등을 사용하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
테이핑을 계속 하는 이유로는 인대의 부담 감소 및 통증 경감 그리고 회복 방향을 유지하고 부종의 경감을 위해서 사용할 수 있으며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증 및 증상이 심해지거나 하신다면 추가적인 검사를 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
1. 가급적이면 고정력이 더 좋은 것을 사용하시되, 사용 중 불편감이 심하다면 보호대를 사용해보시면 좋겠습니다.
2. 피부에 습기나 마찰을 방지하고 통증완화를 위한 목적일 수 있으나, 정확한 것은 소견을 들어보시는 편이 좋습니다.
3. 부상 후 5일차라면 초기 회복단계인데요, 가벼운 부상이라도 회복에는 보다 오랜 시간이 소요될 수 있으니 경과를 조금 더 지켜보셔야 하겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
인대늘어남은 초기 1-2주는 고정이 가장중요한 시기라 깁스를 하자고 한것입니다. 보호대로 바꾼건 가능하지만 통증과 붓기가 남아있으면 깁스가 더 안정적입니다. 병행하라는건 상황에 따라 집이나 휴식시에는 깁스, 가벼운 활동은 보호대 이런식으로 쓰라는 의미입니다. 아직 5일차면 조직이 덜 붙은 상태라 무리하면 회복이 늦어질수 있습니다. 테이핑은 관절 움직임은 제한하고 염증부위부담을 줄여주려고 하는것입니다. 많이 다친경우라기보다 재손상 방지용 관리단계라고 보시면 됩니다. 빠른쾌유를 빕니다!