긴 명절 휴식 뒤에 오는 명절 후유증 있으신가요?

Question

안녕하세요. 추석이 지나고 다시 일터로 나가야 할 시간이네요. 꼭 이렇게 3~4일씩 쉬고 나서 일할려면 일찍 일오나지도 못하겠고 왠지 더 피곤한거 같기도 하는 등의 명절 후유증이 있는데 다른 분들은 어떠신가요?

Answer 1

안녕하세요. 이종영 노무사입니다.

긴 연휴 이후에는 생활리듬이 흐트러져 피로감과 집중력 저하를 느끼는 경우가 많습니다. 가벼운 운동과 충분한 수면이 후유증으로부터의 회복에 도움이 될 수 있습니다.

필요하다면 조퇴나 휴가를 활용하는 것도 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 손인도 노무사입니다.

긴 연휴 뒤에는 수면시간이 흐트러지고 몸이 무거워 더 피곤하게 느껴질 수 있다고 생각됩니다. 며칠간은 취침, 기상 시간을 다시 맞추고 일정도 조금 여유롭게 잡는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 강희곤 노무사입니다.

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Answer 4

안녕하세요. 차충현 노무사입니다.

저 또한 그렇습니다. 아무래도 긴 연휴로 생활패턴이 바뀌다보니 육체적, 정신적으로 피로가 쌓일 수밖에 없습니다.