일하다 엄지 손가락을 찧었는데 어떡게 해야 빨리 괜찮을 까요?

Question

일 하다 엄지 손은 찧었는데 손가락에 멍은 들지 않았지만 힘이 잘 안들어 갑니다.파스를 바르기도 힘들고 어떻게 하면 빨리 좋아질까요?

신미소 · Accepted Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.단순 타박상일수도있지만 인대나 힘줄이 살짝 손상됐을 가능성도 있습니다. 초기에는 멍이 없어도 내부 염증이나 미세손상이 있을수 있어 무리해서 쓰는것은 피하는것이 좋습니다. 처음 1~2일은 얼음찜질로 붓기와 염증을 줄여주는것이 회복에 도움이 됩니다. 엄지를 많이쓰는 작업이나 꽉 쥐는 동작은 당분간 줄이고 쉬게해주는것이 중요합니다. 통증이 줄어들면 가벼운 움직임은 도움이 되지만 아픈상태에서 억지로 스트레칭하는것은 피해야합니다. 며칠이 지나도 힘이 계속 안들어가거나 통증이 심해지면 정형외과 진료를 받아보는것이 좋습니다!

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지손가락에 강한 충격으로 불편이 있으시군요.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.심한 통증, 붓기, 열감, 감각이상, 관절움직임 제한, 힘 빠짐 등의 증상이 있으시다면 골절 등을 의심해 볼 수 있으며 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아이스팩을 하시고 가능하다면 부목이나 보호대로 고정하여 힘이 가해지지 않게 하신후에 빠른 시일내로 병원에서 진효를 받아보시는 것을 추천드립니다.

송진희 · Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.엄지를 찧은 뒤 힘이 잘 안 들어가면 단순 타박상일 수도 있지만 인대.힘줄 손상일 수도 있어요.우선 2~3일은 무리해서 쓰지 말고 얼음찜질을 15~20분씩 하루 여러 번 해주세요.파스보다 손가락을 가볍게 고정하고 손을 심장보다 높게 두는 게 붓기와 통증 완화에 도움 됩니다.힘이 계속 안 들어가거나 집기 힘들고 통증이 심해지면 정형외과에서 엑스레이 검사 받아보는 게 좋아요.빠른 회복을 바랍니다!

박성진 · Answer

안녕하세요. 박성진 물리치료사입니다.손을 찧은 직후에 손가락 힘이 잘 안 들어가는 건 단순 타박상일 수도 있지만, 힘줄·인대 손상이나 미세골절 때도 나타날 수 있습니다. 오늘~내일 경과를 잘 보셔야 합니다.손 사용 최대한 줄이고 억지로 주먹 쥐거나 비트는 행동은 피하세요.통증 없는 범위에서만 천천히 굽혔다 펴세요.(붓기 열감 통증) 지속되거나 심해지면X-ray 한번 찍어보는 걸 추천드립니다