눈길에 미끌어져 뒤로 넘어지면서 머리를 찧었는데요..

Question

어제 눈 쌓인 산책길 내리막길에서 미끌어지면서 그대로 뒤로 넘어졌고그 과정에서 머리 중간~밑 부분 이 쿵 했습니다.그 순간 시야가 빙글 돌았구여 ㅠㅠ 그 일이 어제 밤 9시정도였고 현재 다음날 오후 1시인데목 오른쪽 근육이 살짝 뻐근하고 시큰합니다...어제 타이레놀 먹고 잤구요두통은 심하지않고 미미하긴 합니다...요즘 뇌출혈/뇌진탕 사망 얘기가 너무 많아서 무서워요...ㅠㅠ참고로 속 메쓱거림이나 구토감, 울렁증 등등 없긴합니다..겉으로 말짱해보여도 머릿속은 출혈이 있으면 어떡하나요?ㅠㅠ살면서 머리를 처음 찧어봐서 무서워요..

강한솔 · Answer

안녕하세요. 강한솔 의사입니다.말씀하신 상황만 보면 중증 뇌출혈 가능성은 비교적 낮아 보이지만, 안전한 접근하는 것이 안전합니다.관찰 포인트를 기준으로 정리드리면 다음과 같습니다.1. 즉시 위험 신호 여부: 의식 소실 없음, 구토 없음, 지속 두통 없음, 신경학적 이상(말 어눌함·팔다리 힘빠짐) 없음이면 급성 대량 출혈 가능성은 낮습니다.2. 다음날 증상: 두통이 아주 미미하고, 메스꺼움·구토가 없다는 점은 긍정적입니다. 다만 목 오른쪽의 뻐근함은 넘어지며 근육이 긴장하거나 경추 주변 연부조직이 충격받은 경우 흔히 나타나는 소견입니다.3. 그래도 영상검사가 필요한 경우다음 중 하나라도 있으면 CT 촬영을 권합니다.두통이 점차 심해짐반복 구토, 메스꺼움 발생어지러움이 악화됨졸림이 심해지고 깨우기 어려움팔·다리 힘 빠짐, 감각 이상시야 흐림, 말 어눌함사고 강도가 컸다고 본인이 느끼는 경우4. 지금 상황에서의 판단현재까지는 비교적 경미한 외상 후 두통/근육 긴장 양상에 가깝지만, 말씀하신 ‘시야가 순간적으로 빙글 돌았다’는 내용은 뇌진탕의 가벼운 형태에서 흔히 있습니다.이 경우라도 대부분 휴식과 경과 관찰로 호전됩니다.5. 권하는 조치오늘 포함 48시간은 무리한 활동 피하기진통제는 타이레놀 위주로 사용얼음찜질은 처음 24시간, 이후에는 따뜻한 찜질도 도움증상 악화 시 즉시 응급실에서 CT 확인겉으로 말짱해 보여도 걱정될 수 있지만, 지금까지 기술하신 증상으로 급성 뇌출혈 가능성은 비교적 낮습니다.다만 심리적 불안이 크다면 응급실 또는 신경외과 외래에서 CT 한 번 찍어 확인하는 것도 안전하고 현실적인 선택입니다.

김강록 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 경우엔 뇌진탕의 가능성도 있기에 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다.또한 현재 구역감, 울렁거림, 두통 등 이상 반응이 없더라도 당분간은 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.추가적으로 찜질과 휴식, 통증이 없는 범위내에서 가볍게 스트레칭을 해주시길 바라며 만약 통증이 지속되거나 불편하다면 즉시 병원에 내원하시길 바랍니다^^

김덕현 · Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.눈길에 넘어지면서 머리를 부딪힌상태라면 몸의 상태를 잘 체크하는것이 중요합니다 어지럼증이나 코피, 두통등이 생긴다면 바로 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다감사합니다!

전홍윤 · Answer

안녕하세요.  물리치료사입니다.머리를 박았으면 심각한 뇌손상도 동반될수 있습니다 아니면 뼈가 금갈수도 있으니 가까운 병원을 방문해주세요

송진희 · Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.머리를 부딪친 뒤로 "바로 어지로움이 잠깐 있었다가 지금은 두통.구토.의식 변화가 없고 일상 행동이 가능"하다면,  보통은 "뇌출혈 가능성은 낮은편"입니다.대신 지금 느끼는 "목 뻐근함.시큰함은 넘어질 때 생긴 경추 주변 근육 긴장(염좌)"에서 흔히 오는 증상이에요.하지만 "수면 중 깨움 어려움, 반복 구토, 두통 악화, 한쪽 팔다리 힘 빠짐,  말 어눌함" 등이 생기면 즉시 응급실로 가야 합니다.현재 상태라면 타이레놀.찜질하며 경과 보되, "불안하거나 증상이 더해지면 CT로 확인" 받는 것이 가장 확실합니다.항상 조심 해주세요!!   감사합니다~^^

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.넘어지시면서 머리에 충격을 가하여 걱정이 많으시군요.갑자기 넘어지시면서 목 주변 근육이 과긴장되었거나 주변 조직의 손상으로 통증을 유발하는 것으로 보입니다.냉찜질을 해주시고 목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 어지러움이나 구토, 두통, 이명, 시각적이나 후각적 문제 등의 증상이 없으시다면 걱정하지 않으셔도 될 것입니다.목 주변 통증이 지속되거나 심해지시거나 어지러움, 구통, 두통, 이명 등의 증상이 있으시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

강래영 · Answer

말씀하신거처럼 구토나 울렁증, 현기증이 없으면 괜찮습니다혹시 한쪽힘이 빠지거나 저리거나 불편감이 좌우 다르게 느껴지면 의심해볼만한데 그런 증상이 없으면 너무 걱정하지 않으셔도 되요

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재 목 주변 긴장감이나 타박상으로 인한 통증 이외에 이상증상이 없으시다면, 걱정하고 계시는 증상과는 크게 연관이 없을 가능성이 있습니다.불편감이 지속되거나 우려가 되신다면 병원에 방문하셔서 현재 상태를 정롹히 확인해보시는 편을 추천드립니다.