요가 초보자를 위한 기본 동작 가이드 알려주세요.
요가에 대한 관심이 많지만 처음 시작하는 단계라 어디서부터 시작해야 하는지 잘 모르겠습니다.
기본동작과 올바른 자세 호흡법 기초에 대해 알려주세요.
