다이어트및 근육량증가를위해 하루 세끼중
한번은 일반 집밥.두번은 닭가슴살을 먹을까 생각중입니다.시간이없어서 헬스장은 못다녀서 식단으로나마 조절을 해보고싶은대 1일1식 집밥. 또는 하루두번 닭가슴살.
참고로 야채 과일 잘 안먹어요..ㅠ닭가슴살.고구마 이거로 가능할까요?
