발바닥 통증(발과 손등 부음) 너무 아파요

Question

일주일전에 이사를 하면서 무리를 했는지발바닥 통증이 시작됐습니다 통증이 심해지면서 발도 뒤꿈치 발등 발가락 전부 붓기 시작했고체중이 많이 나가는 편이라 앉았다 일어날 때 발이 아파서 손을 짚고 일어나니까 손에도 무리가 갔는지 손등까지 부었습니다손은 뭔가를 잡을때 손등이 땡기는 통증이 있습니다밤마다 발뒤꿈치가 땡기는 통증 때문에 잠도 설치기 일쑤입니다약국에서 소염진통제 사서 먹긴했는데조금 나아졌다 싶은 찰나에 또 집안일을 하다보니 다음날 더 붓고 더 아프더군요서있을 일이 많아서 죽겠습니다신발이 잘 안들어갈 정도로 부었고 걸을때도 아파서 제대로 못 걷습니다병원갈시간은 안돼서약국에서 약을 사거나집에서 치료를 해야할 것 같은데약이나 치료방법 알려주시면 감사하겠습니다

박성진 · Accepted Answer

안녕하세요. 박성진 물리치료사입니다.엑스레이 + 혈액검사(염증수치, 요산수치)는 받아보는 게 좋습니다.집에서 당장 도움되는 건:* 최대한 서있는 시간 줄이기* 얼음찜질 15~20분씩* 발 심장보다 높게 올리기* 슬리퍼보다 쿠션 있는 운동화* 마사지 강하게 하지 말기* 통증 줄었다고 무리하면 다시 크게 악화될 가능성 높음그리고 아래 증상 있으면 오늘이라도 진료 권합니다* 열감/붉어짐* 열남* 한쪽만 유독 심함* 통증이 계속 증가* 체중 못 실을 정도개인적으로는* “과사용으로 시작된 족저근막/건염”* 거기에 체중부하와 염증이 커짐* 통풍여부

강한솔 · Answer

솔직하게 말씀드리겠습니다. 지금 증상은 집에서 약국 약으로 관리할 수 있는 수준을 넘었습니다.

발 전체(뒤꿈치, 발등, 발가락)가 신발이 안 들어갈 정도로 부었고, 손등까지 부종이 생겼으며, 수면을 방해할 정도의 야간 통증이 일주일째 지속되는 것은 단순 근육통이나 족저근막염으로 설명하기 어렵습니다. 이 정도의 광범위한 부종과 통증이 동시에 여러 부위에 생겼다면 류마티스 관절염(Rheumatoid arthritis), 반응성 관절염(Reactive arthritis), 또는 통풍(Gout) 등 전신 염증성 질환의 가능성을 배제해야 합니다. 이런 질환들은 혈액 검사 없이는 감별이 불가능하고, 적절한 치료 없이 방치하면 관절 손상으로 이어질 수 있습니다.

시간이 없으시다는 것을 충분히 이해하지만, 현재 상태는 평일 낮 외래보다 가까운 응급실 또는 야간 당직 내과·정형외과를 이용하시는 것이 현실적인 방법입니다. 혈액 검사와 엑스레이 한 번으로 방향이 잡힙니다.

지금 당장 병원 가시기 전까지만 적용하실 수 있는 것은, 누운 상태에서 발을 심장보다 높게 올려두는 거상 자세와 냉찜질(1회 15분에서 20분, 하루 수 회)입니다. 소염진통제는 공복 복용을 피하시고 식후에 드십시오. 다만 이것은 증상 완화일 뿐 치료가 아닙니다.

가장 우려되는 것은, 지금 상태에서 서서 집안일을 계속하시면 회복이 더뎌지는 것을 넘어 손상이 누적될 수 있다는 점입니다. 가능한 가장 빠른 시간 내에 진료를 받으시길 강하게 권해 드립니다.

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발과 손 등 붓기와 통증으로 불편이 있으시군요.류마티스관절염을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.집에서 치료를 하기 보다는 증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 류마티스내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 빙문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드리는데요, 정확한 상태나 원인을 파악하도 그에 맞는 치료를 받아보시는 것이 현재 겪고 계시는 증상을 해결하는데도 도움이 되겠습니다.

신미소 · Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.지금상태는 단순 근육통보다 족저근막+전신과사용으로 인한 염증반응까지 같이온 가능성이 커보입니다. 지금은 무조건 사용중이기+붓기빼기가 일순위라서 서있거나 집안일은 최대한 줄이시는게 좋습니다. 소염진통제와 냉찜질조합이 가장 기본이 되는 치료입니다. 발은 심장보다 높게 올려쉬고 딱딱한 신발이나 맨바닥은 피하고 쿠션있는 신발을 신는걸 추천드립니다.발뒤꿈치 통증은 발가락당기기, 종아리 스트레칭이 도움됩니다. 다만 붓기가 신발이 안들어갈정도면 가능하면 빠르게 병원내원을 추천드립니다!

김의균 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발바닥에 통증이 있으시고 발 전체가 붓었고 신발이 안들어갈 정도이며 밤에도 통증이 심하고 절뚝거릴 정도의 통증 및 계속 악화가 되어 손등까지 붓고 통증이 있다면 이는 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.이사를 하시면서 무리를 하면서 발바닥 근막 및 힘줄에 염증이나 또는 발등 발목 연부조직의 염증이나 또는 과사용으로 인한 손상 혹은 체중 부하로 인한 염증등으로 인한 악화등 여러가지 문제를 의심해볼 수 있으며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~