우울증의 증상이 구체적으로 어떤걸까요

Question

중3 학교폭력에 시달리고있습니다.

물론 부모님 걱정되서 학폭신고는 안할 거고요.

같은반에서 지금 몇달간 피해가 지속중이고

가해자랑은 3년간 같은반이라 3년간 괴롭힘 당합니다. 그래서 그런지 우울증 걸린 것같은 증상이 생긴 것같은데요.

일단 뭘해도 우울하고요. 원래 흥미있던 것들도 이젠 흥미도 없고 재미도 없고 친한 친구들이랑 얘기할 때도 웃는 것도 힘들고 입맛도 요즘 없고요.

입맛은 없는데 먹긴 해야할 것같아서 억지로 꾸역꾸역 저녁 먹고 있습니다.

그리고 꿈 꿀때마다 그 학폭 가해자 친구들이 나와서 현실에서도 꿈속에서도 늘 괴롭습니다. 그래서 내일이 오는 게 무서워서 잠도 잘 못자고요. 아침에 일어나는 것도 힘들어서 잠도 늘었고..

무엇보다 뭘해도 우울하고 그냥 제가 왜 사는지 모르겠고 인생 헛산것 같아요.

미래가 그려지지 않고 그냥 모든 애들이 절 사람 취급 안 해주는 것 같아요. 절 사람으로서 존중해주지 않는 것 같고 눈치도 안 보고.. 그냥 너무 괴롭습니다.

하루하루가 힘들고 앞으로 졸업까지 세달 남은게 너무나 힘듭니다. 우울증 증상이 뭔지 알려주세요.. 진짜 이러다 우울증 판정 받을 것 같아요

Answer 1

안녕하세요. 윤민혁 심리상담사입니다.

강력하게 선행하여 말씀드리지만 '어른의 도움이 필요한 상황'입니다.

폭력은 정당화 될 수 없고, 이런 상황을 스스로 이겨내지 못하는 것은 본인의 잘못이 아닙니다.

타인의 잘못된 행동을 근거로, 스스로를 나약하고 무기력하다고 생각하는 이 상황을 인정하지 않으셨으면 좋겠습니다.

우울증은 대표적으로

감정적인 우울반응

신체적인 통증, 수면문제, 식사증가와 감소

인지적으로 죽음에 대한 생각, 죄책감 등의 증상들이 나타납니다.

이러한 증상들이 2주 이상 지속되고 있다면, 전문적인 전문의 진료가 필요합니다.

상황을 피할 수 있다고 해서, 이러한 감정적인 반응들이 나아지는 것이 아니기 때문에

현재 상황과 치료에 대한 도움을 선생님, 부모님 등에 요청하여야 합니다.

스스로를 위해 용기를 내어 보셨으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

지금 질문자님은 우울증의 전형적인 증상을 보여주고 있는데요. 우울감이 극에 달하고 내 삶의 존재이유에 대해서 물음표를 던지면서 삶의 의욕과 활력을 잃어버리는 증상이 있습니다. 또한 식욕이나 수면욕에도 영향을 미치고 자신감과 자존감이 하락하는 증상도 보여지고 있구요. 더 심해지면 나쁜 생각까지 할 수 있을 정도의 위험한 상태에요. 그리고 학교폭력은 요즘 심각한 사회문제로 대두되고 있으며 심각한 범죄행위입니다. 질문자님이 이렇게 힘들고 고통스러운 상태인데 이걸 부모님이 걱정하실까봐 말씀하지 않는 것은 좋은 방법은 아니에요. 부모님과 나를 도와줄 어른들에게 지금 고통을 말씀드려야 합니다. 부모님은 지금 질문자님이 겪고 있는 고통을 혼자서 삼키는 것이 더 고통스러울 거에요. 졸업이 3달 남았으니 3달만 참자라는 생각은 버려야 하고 질문자님이 무슨 죄가 있다고 3달을 참고 버티는 겁니까? 학폭을 하는 범죄자들이 벌을 받야야 하며 지금 질문자님의 고통을 도와줄 어른들과 부모님이 곁에 있기 때문에 참지말고 맞서싸우세요.