살빠지는 방법이 궁금합니다 알려주세요

2주만에 7키로빠지는 방법있나요? 살을 5개월동안 13키로 빼고 있는데

20키로 목표류 잡고있지맠 7키로가 빠지지가 않아요ㅠ