건강관리
과당과 알코올이 지방간이나 콜레스테롤을 높이는 원인이 될수잇는 이유가 무엇일까요?
흔히 지방간이 생기거나 콜레스테롤이 높아지면 일단 포화지방을 줄이라는 말을 하는데요. 하지만 한편으론 과당과 알코올의 섭취를 줄이는게 더 중요하다고 듣기도 했습니다.
그렇다면 과당과 알코올이 지방간이나 콜레스테롤을 어떻게 높일 수 잇는것인지 그 배경이 궁금합니다
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3개의 답변이 있어요!
과다한 과당과 알콜 섭취는 간에 과적이나 지방이 쌓이는 것을 유발할 수 있습니다.
특히 간은 과다한 과당을 대사할 때 지방으로 변환하여 저장합니다.
과당과 알코올은 지방간과 콜레스테롤 수치를 높일 수 있는 다양한 메커니즘을 가지고 있습니다. 과다한 과당 섭취는 간에서 지방을 생성하고 저장하는 과정을 촉진할 수 있으며 특히 과다한 당의 섭취는 증식된 지방세포와 함께 간에서 지방을 축적할 수 있습니다. 이로 인해 지방간이 발생할 수 있으며 알코올은 간에서 대사되어 에너지로 사용되나 과도한 알코올 섭취는 간의 지방 대사를 방해하고 지방간을 유발할 수 있으며 알코올 섭취는 혈중 콜레스테롤 수치를 증가시킬 수 있으며 특히 LDL 콜레스테롤 수치를 증가시켜 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다.
기본적으로 과당 같은 경우는 몸에 흡수가 될때에 혈액속에 있는
단백질 성분과 서로 엉키게 되면서 콜레스테롤의 균형이 어느정도 깨지기 때문에 좋지 않다고 하는것 입니다.
