어머니가 요즘 불면증에 힘들어하세요

Question

어머니께서 70세이세요

요즘 불명증으로 너무 힘들어하시는데

마그네슘도 복용하면 좋을까요?

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Answer 1

안녕하세요. 윤민혁 심리상담사입니다.

연세가 많아질수록 불면에 대한 문제가 발생하는 것은 흔합니다.

이에, 영양제는 사실 큰 도움이 되지 않습니다.

정신건강의학과과 혹은 수면클리닉 내원을 통해

불면장애와 관련된 정밀한 진단을 받으시고

약물치료를 통해 증상을 완화시켜 나가는 것이 가장 효과적입니다.