안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
오메가를 고르실때는 흡수율이 높은 rTG3형태인지, EPA+DHA 합이 총 1,000mg 이상인지, 중금속 위험이 적은 소형 어류 기반인지(혹은 식물성)를 확인해주시면 좋겠습니다.
오메가3는 눈 건강(안구건조증 개선, 망막보호)에는 확실히 뛰어난 효과가 있지만, 체지방 감소에는 혈행을 개선하고 대사를 보조하는 정도라 직접적인 다이어트 효과를 기대하기는 어렵습니다. 질문하신 모유 유산균 BNR17과는 함께 드셔도 별 문제가 없으며, 유산균과 불포화지방산은 서로 흡수를 방해하지 않아서 동시에 챙기기 좋은 조합이랍니다.
만약에 유독 뱃살(내장지방)을 빼는 것이 목적이시면 오메가3보다는 BNR17이 더욱 효과적이랍니다. BNR17은 탄수화물이 몸에 흡수되는 것을 막고 배출을 유도해서 식약처에서 허리둘레와 체지방 감소 기능성을 인정받은 균주이기 때문입니다.
눈과 혈관 건강을 위해서 오메가3를 바탕으로, 뱃살을 집중적으로 공략하려면 BNR17을 메인으로 삼으셔서 두 가지를 함께 드시는 방안을 추천드립니다.
건강한 다이어트를 응원하겠습니다. 감사합니다 ^ ^