건강관리
눈의 안압이 올라 피곤함이 많은데 좋은 음식이 있나요?
갑상선이 좋지 않아 매일 약을 복용하고 있는데 요새 눈의 안압이 올라서 그런지 매우 피로함을 느낍니다. 혹시 안압을 내릴 수 있는 건강한 음식이 있는지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안압 개선 음식에는
1. 당근
비타민A가 풍부하여 시력향상 야맹증 안구건조증에 도움이 됩니다.
2.연어
오메가3 지방산이 풍부하여 연어는 눈에 생기는 각종 질환 예방에 좋습니다.
3. 블루베리
비타민A와 흥산화 물질, 아미노산 등으로 안구건조증과 피로회복에 보움이 됩니다.