손톱이 자꾸 찢어지고 부러지는데 부족한영양성분이 무엇일까요?
40대중반이 되니 손톱이 자꾸찢어지고, 어느날 날카로움을 느껴서 보면 반이깨져있고 그래요. 눈밑 떨림도 잦구요. 손톱영양제를 발라도 소용이 없는데, 뭐가 부족해서 그럴까요?
눈밑 떨림과 같이 마그네슘 부족으로 그런걸까요? 걱정입니다. 식단을 어떤음식위주로 먹는게 좋을까요? 피해야될음식도 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요.
손톱이 자주깨지고 찢어지고 갈라지는 원인은 단백질 부족입니다.
손톱은 피부와같이 단백질로 이루어져있어서
단백질이 부족할시 잘깨지고 합니다
그외 원인도 있울수도있습니다.
