무릎 발목 통증 어떻게 해야할까요??

Question

성별

여성

나이대

18

안녕하세요 춤 전공 학생입니다.

원래도 춤출때 왼쪽 발목 부주상골 통증이 느껴졌엇고 그럭저럭 참을만한 통증 + 오래 서있다보면 발바닥 통증 + 가끔 무릎 통증이 있었는데요

최근들어 갑자기 통증이 심해졌어요.. 부주상골은 가만히있어도 미친듯이 아프고 그나마 괜찮던 오른쪽 발목도 어딘가 뼈가 잘못 붙은것마냥 불편한 통증이있구요 양쪽무릎은 말도 못해요 걸어다니기도 힘들고 계단 내려갈때,앉을때,일어설때 등등 무릎을 굽히는 순간순간이 너무 아파요 무릎 안쪽 통증이라 네이버찾아봐도 어느부분인지도 모르겟구요.. 현재 거의 평발이되었어요. 아치는 거의 없다시피있구요 오른쪽 발바닥 통증도 심해서 정말 걸어다니기 힘드네요.. 지금은 오른쪽 발목 보호대 (발목 고정겸 아치세우는용) + 무릎보호대 아픈곳으로 착용 두개 같이 하면서 다니고있습니다. 요약 질문을 좀 하자면..

1. 부주상골 통증이 심해졌는데 수술만이 답일까요?

2.매일같이 보호대+파스를 쓰는게 답일까요? (오른쪽 발목+무릎)

3.무릎이 번갈아가면서 아플땐 보호대도 번갈아가면서 착용하는게 맞는걸까요?? (아예 그냥 둘다 안차는게 나은건지..)

4.발바닥 통증은 아치를 세우는형식으로 보호대 착용하고 있기만 해도 되는걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

무릎발목 통증이심해지고있다면 병원에서 검사와 치료를받아보는것이 좋은데요 연부조직의 문제일수있으니 MRI검사를 받을수있는 종합병원이나 대학병원으로 내원해보는걸 추천합니다

일단 통증이 있는상태에서 운동을하는건 무리가될수있기때문에 병원에서 치료를받는걸 추천하고 발목을 많이사용해야할대에는 보호대를 착용하는것이 도움이될수있습니다 보호대는 무릎과 발목 둘다차는걸 추천합니다

좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 발랍니다 감사합니다~!

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

부주상골로 발목과 무릎 통증으로 불편이 있으시군요.

보호대나 파스는 순간적으로 부하를 줄여 주며 통증을 완화시켜 주는 효과는 있으나 근본적인 해결책이 되지 못하며 지속적인 움직이나 활동으로 인하여 증상이 더 악화될 수 밖에 없을 것입니다.

수술 여부는 상태에 따라 달라질 수 있으며 통증이 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

부주상골 통증이 심하다면 수술이 필요할 수도 있으니 전문의 상담이 중요합니다. 보호대와 파스는 통증 완화에 도움이 되지만 근본 치료를 위해서는 정확한 진단과 재활 운동이 병행되어야 합니다.

무릎과 발목 통증이 번갈아 나타난다면 보호대를 상황에 맞게 사용하되 너무 의존하지 마고 전문가와 상담해보세요!

Answer 4

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

부주상골은 원래 없어도 큰 문제가 없는 경우도 있고 위치나 크기 때문에 주변 힘줄 인대에 염증과 통증을 일으키는 경우가 많아 초기에는 비수술적 치료를 권장하며 휴식 소염제 물리치료 및 주사치료등으로 염증을 가라 앉히고 통증 완화를 시도하시는게 좋습니다. 따라서 바로 수술이 답은 아니고 보존적 치료를 충분히 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

보호대와 파스는 일시적 통증 완화 및 지지에 도움이 되지만 근본적인 치료는 아니며 통증이 있는 경우에는 사용하시는 것은 무방하다고 생각됩니다.

통증이 있는 쪽에 우선 보호대를 착용하시는게 좋으며 통증이 심한 쪽 위주로 사용하시는게 좋을 것 같습니다.

평발과 발바닥 통증은 아치 지지용 깔창이나 보호대 착용이 도움이 될 수 있으며 단순 착용만으로는 해결되기 어려울 수 있으며 적절한 재활 치료를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 5

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 춤을 전공하고 계신 만큼 신체의 움직임에 민감하실 것이고, 이러한 통증이 큰 불편함으로 다가오고 있을 것 같군요. 무릎과 발목의 통증은 신경이 많이 쓰일 수밖에 없는 부분입니다.

부주상골의 통증이 심해진 상황에서는 수술이 해결책 중 하나가 될 수 있습니다. 그러나 수술은 최후의 수단으로 고려해야 하며, 보존적 치료나 물리치료와 같은 다른 방법이 먼저 시행될 수 있습니다. 이를 통해 증상이 완화되는지 검토하는 것이 좋습니다.

보호대와 파스를 매일 사용하는 것이 단기적으로는 통증 완화에 도움이 되겠지만, 장기적으로는 적합한 치료법이 아닐 수도 있습니다. 보호대는 적절한 때와 방법으로 사용해야 효과적입니다. 만약 무릎 통증이 번갈아 가면서 발생한다면, 증상에 따라 보호대를 착용하거나 휴식을 취하는 방법을 고려해보세요.

발바닥 통증의 경우, 아치를 지탱해주는 보호대 착용이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 지속적인 통증이 있다면, 정확한 문제를 알아내기 위해 추가적인 평가가 필요할 수 있습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

1. 부주상골증후군의 증상이 심하거나 보존적인 치료에도 호전이 없는 경우에는 수술을 고려하는 것이 일반적인 치료의 진행과정입니다.

2. 통증완화나 예방을 위해 보호대나 파스를 사용하는 것이 도움이 될 수 있으나, 일시적인 조치로 생각됩니다.

3. 양쪽 착용을 하셔도 크게 문제 없습니다.

4. 상황에 따라 다르기 때문에, 이점은 병원에서 진료시에 상담을 해보시는 것을 추천드립니다.

Answer 7

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

우선 현재로썬 4개의 모든 질문을 통틀어서 답변을 드리자면 지금은 보호대 착용도 중요하지만 현재 가장 중요한것은 현 상태에 대한 파악입니다.

정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 최대한 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사를 통해 현재 문제에 대한 관절을 모두 검사를 하시고 전문의에 소견과 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.

수술은 대체적으로 보존적인 치료를 해도 안될시에 수술을 하기에 현재로썬 보존적인 치료를 먼저 해보고 그래도 호전이 안되거나 현재 상태가 너무 심하다면 수술을 고려해보시길 바랍니다.

지금으로썬 춤을 전공으로 하시기에 바쁘시겠지만 최대한 시간을 내서 병원에 가보시는걸 적극 추천드립니다^^