왼쪽 무릎 바깥부분이 굉장히 아픕니다

Question

사진에 보이시는 것처럼 손가락으로 가리킨 부분이 굉장히 아픈데 이게 걸을때도 걷기 힘들정도로 아프고 누르면 특히 매우 아파요. 심할땐 가만히만 있어도 아픈데 괜찮을까요..? 어제부터 그랬어요

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 활동이나 과한 사용, 근육의 불균형, 좋지 않은 자세나 습관으로 인한 다리 정렬의 문제 등으로 인한 장경인대증후군이나 인대 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜지을 해주시고 회복하실 때까지는 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

신미소 · Answer

안녕하세요 신미소 물리치료사입니다.단순 근육통보다 인대나 힘줄의 염증, 무릎 주변 조직의 손상 등 다양한 원인을 고려해야합니다. 특히 누를때 심하게 아프고 가만히 있어도 통증이 있따면 무리한 운동이나 외상이 있었는지 확인해보는것이 중요합니다. 우선은 무릎사용을 줄이고 냉찜질을 하루 열번 15~20분정도 하며, 무리한 활동을 피하는것이 좋습니다. 만약 붓기, 열감, 체중을 싣기 힘들정도의 통증이 있다면 빠른시일내에 정형외과 진료를 받아 정확한 진단을 받는것이 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다!

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보행이 힘들고 가만히 있어도 통증이 지속된다면 증상을 조금 더 지켜보시기 보다는 병원 진료부터 빋아보시는 편이 좋겠습니다.

송진희 · Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진만으로 정확한 진단은 어렵지만, 가리시킨 부위에 "멍과 함께 심한 압통"이 있고 걸을 정도로 아프다면 근육 손상, 혈종, 인대 손상이나 드물게 골절도 확인이 필요합니다. 어제부터 시작됐고 걷기 힘들 정도라면 오늘 중으로 "정형외과 진료와 필요 시 X-ray 또는 초음파 검사"를 받아보시는 것을 권합니다. 그전까지는 무리해서 걷지 말고 냉찜질(15~20분씩), 다리를 올려 쉬는 것이 도움이 됩니다. 붓기가 급격히 심해지거나, 열감.심한 발적이 생기거나, 다리에 힘이 빠질 정도로 통증이 심해지면 즉시 응급 진료를 받으세요.빠른 쾌유을 빕니다!!

서민석 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.10대에서는 많이 걷거나 뛰면서 생기는 통증이 가장 흔하답니다. 적어도 넘어지거나 부딪히지 않았다면 말이지요. 특히 손으로 짚은 부위는 장경인대 증후군이라고 반복적인 마찰에 의해서 염증이 생길 때 많이 아픕니다. 치료는 가장 중요한 것이 휴식이구요. 냉찜질을 하거나 파스 붙이는 것도 좋습니다.