요즘 운동하기가 싫은데 어떻게 하면 좋을까요

Question

운동해야 하는 거는 아는데 왤캐 하기가 싫은지 모르겠네요. 헬스 수영 같은 거도 좀 하다가 안 나가게 돼서 그냥 집에서 운동 좀 하는데 계속 게을러지네요. 직장 갔다 오면 그냥 운동하기가 싫네요.

Answer 1

직장 퇴근하고 집 들어가면 다시 나오기가 정말 힘들죠ㅠ 대부분 사람들이 그럴거에요. 출근할때 아예 운동에 필요한 소지품을 챙겨서 퇴근 후 바로 운동갔다가 집으로 가는게 좋을 것 같네요^^

Answer 2

저도 요즘 운동하기 귀찮아져서 안하고 있었어요

날씨가 더우니까 더 피곤하고 움직이기 귀찮고

더 힘든거 같더라고요 그런데 한달뒤의 내 모습

1년뒤의 내 모습 생각하니까 안되겠다 싶어서 조금씩

운동을 시작했습니다 목표를 가지고 무리해서 달리지말고

조금씩 해보시는 거는 어떨까요

Answer 3

일단 헬스장을 직장근처로 옮겨보시는건 어떨까요? 그러면 마치고 바로 가서 하고 오시면 집에 와서 가는것보다는

가기 싫은게 덜하지 않을까요?

운동을 열심히 하시는 분들을 보면 그냥 무조건 가라고 하더라고요. 하기싫어도 무조건 가서 놀더라도 가게되면

조금이라도 하게 되니 꾹참고 일단은 가는게 중요하다고 합니다.

Answer 4

여름이라서 덥고, 눅눅하고, 짜증나서 그럴거에요.

밖에서 하는것보다 헬스장같은 실내에서 하는것은 어떨까요. 같이하면 더 좋을텐데~^^

Answer 5

저도 경험해본 사람으로써 깊게 공감이 갑니다

일단 저는 밖에서 김밥이라든지 가볍게 먹고 집에 들어가기전에 무조건 갔습니다. 집들어오는 순간 문에 결계가.. 들어가기전에 한번 해보십쇼

Answer 6

요즘은 너무 덥기도 하고 습하기도 해서

몸두 마음도 많이 힘드실꺼에요

이럴땐 과감히 운동을 중단하고 좀 쉬세요

평소 못봤던 드라마나 영화도 좀 몰아보기 해보시구요 소원했던 지인들과도 만나서 그냥 식사하시고 차마시고 수다 떨고 해보세요

말그대로 힐링됩니다

그리고 마음이 좀 평안해지시면

다시 계획을 짜서 운동을 시작해보세요

한결 운동에 집중되실 꺼에요

화이팅입니다