제왕절개 후 운동은 언제부터 하면 좋을까요?̤̮

Question

성별

여성

나이대

30대

제왕절개 후 운동은 언제부터 하면 좋을까요?̤̮

걷기 운동 말고 스트레칭도 상처부위가 너무 늘어나지 않을 정도의 스트레칭만 해야 할까요?̤̮

Answer 1

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

제왕절개 후 걷기는 보통 수술 다음 날부터 가능하지만, 본격적인 운동은 의사와 상의 후 시작하는 것이 좋습니다. 가벼운 스트레칭은 가능하나 상처 부위를 강하게 늘리거나 복부에 힘이 많이 들어가는 동작은 피하시길 바랍니다. 일반적으로 복부 운동이나 강도 높은 운동은 6~8주 이후부터 해보시길 바랍니다. 통증, 출혈 증가, 상처 당김이 느껴지면 운동을 중단하고 진료를 받아보시길 바랍니다.

항상 조심해주시길 바랍니다!! 감사합니다~

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

제왕절개 후 몸 상태에 따라 운동 방법은 달라 질 수 있겠지만 1달 정도는 가벼운 걷기 운동이나 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 그 후 담당의사선생님께 상담을 받으시고 결정에 따라 점차적으로 운동 강도를 늘려가시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

제왕 절개 이후 운동은 주치의분의 소견에 따라 결정하시는 것이 좋고, 보통은 6주 이후부터 가벼운 운동이 가능하겠습니다.

스트레칭은 절개부위에 자극이 가해지지 않는 정도로 시행하시는 편이 안전하겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 오현수 의사입니다.

가벼운 걷기는 가능한 빨리 시작하는 것이 좋다는 것으로 알고 있어요.

다만 아무래도 절개가 있었기에, 6주가량이 지난 시점에서, 수술부위가 완전히 회복된 상태에서 운동의 강도를 늘리는 것이 적절해보입니다. 아무래도 가벼운 스트레칭 정도를 권유드리고 싶습니다. 답변이 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.