클라이밍하고 나서 어깨를 다친거같아요

Question

열흘전에 클라이밍하고 왼쪽어깨가 근육통인줄 알았는데 계속 불편하더라고요 동그라미부분을 누르면 뭔가 만져지고 아픈데 단순염증일까요?

어깨 돌리거나 팔드는건 최대반경까지 되는데 팔 최대로 들면 살짝 불편하면서 아파요

김의균 · Accepted Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.클라이밍을 하고 나서 어깨쪽에 통증이 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.극상근의 건염 또는 충돌증후군을 의심해 볼 수 있고 혹은 견봉 아래에 있는 점액낭에 염증이 생겨 움직일 때 마찰과 통증이 발생하면서 통증이 있을 수 있고 또는 견갑골 내측의 견갑거근 능형근 등의 근막 통증으로 인해서 어깨 외측까지 방사통이 생겼을 가능성도 존재합니다.통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 추가적인 검사를 통해 정확한 상태 파악해보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

김덕현 · Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동을 하고나서 어깨쪽으로 불편감이있는상태라면 근육의 과도한 긴장이나 지속적인 스트레스등에의한 증상일수있습니다 보통은 휴식을취하면서 어느정도의 시간이지나면 자연스럽게 호전될수있지만 그렇지않다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담후에 적절한 치료를받아보시길 바랍니다보통은 물리치료나 도수치료, 체외충격파치료등을 통해서 치료할수있습니다 감사합니다~

송진영 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔을 들어 올릴 때 불편하고 통증이 지속된다면 회전근개염증이나 미세 손상 가능성이 있어요 만져지는 부분이 부었거나 눌러 아프다면 염증이나 점액낭염일 수 있으니 방치보다는 진료가 필요해요최대한 무리하지 말고 냉찜질하면서 진료를 받아보는 것이 좋습니다!

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.장기간 통증이 있으시다면 상완이두근 건염이나 회전근개 손상을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.온찜질을 해주시고 통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.압통이 있고 어깨를 움직일 때 불편감이나 통증이 지속된다면 부상이나 염증이 발생했을 수 있습니다.단순 염증이어도 경과는 지켜보시는 것이 좋고, 불편감이 지속되는 경우에는 치료를 필요로 할 수 있으니 병원에 방문하셔서 전문의를 통한 진료와 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

최성훈 · Answer

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.적어주신 증상만으로는 질환의 추정이 어렵습니다. 클라이밍으로 인한 단순 근육통의 가능성도 있겠으나 회전근이나 어깨 관절의 염증 가능성도 생각되므로 당분간 운동과 무거운 물건을 드는 것을 피하고 불편 증상이 지속된다면 정형외과 진료를 받아보시기 바랍니다.