전거비인대 완전파열 후 재활기간 질문입니다
전거비인대 완전파열 이후 수술하였는데
4주 정도 되었고
그럼에도 통증이 아직 있는 상태인데 재활이 얼마가 걸릴까요? 6개월 이상 걸리는지 궁금하네요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
인대파열의 정도에따라 재활기간은달라질수있는데요 또 환자의상태에따라서도 달라질수있습니다
보통은 3~6개월정도의 재활기간을잡으니 불편감이있다면 무리해서 운동하기보다는 상태를 잘 체크하고 거기에맞는 운동방법들을 선택하는것이 중요합니다 감사합니다!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
전거비인대(ATFL) 완전 파열 후 수술을 하면 “4주 시점에는 통증이 남아있는 것이 매우 흔한 단계“입니다.
일반적으로 ”가벼운 일상 보행까지는 6~8주, 가벼운 조깅.운동 재개는 3~4개월, 격한 운동.스포츠 복귀는 5~6개월 정도“ 걸립니다.
회복 속도는 붓기. 근력 회복.관절 안정성에 따라 개인차가 꽤 큽니다.
현재 통증이 있다고 해서 회복이 늦다는 뜻은 아니니, “물리치료 + 발목 안정화 운동”을 꾸준히 하시면 좋습니다.
운동을 중요 시 해주세요!! 빠른 호전 바랍니다. 감사합니다~^^
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
전거비인대 파열로 불편이 있으시군요.
손상정도와 관리에 따라 회복기간은 다를 수 있으며 3~4개월 정도면 고강도의 운동을 제외하고는 운동이 가능하며 완전히 회복하는데는 6개월 이상 기간이 필요할 수도 있을 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 파파닥터 입니다.
0~4주차
석고 보조기 고정, 체중부하 제한 또는 일부 허용
부종, 통증 흔함
4~8주차
보조기 유지하면서 걷기 재교육
가벼운 운동 시작
통증이 점차 감소 하지만 부종, 당김, 불편감 있을 수 있음.
8~12주차
일상생활은 거의 대부분 가능
가벼운 조깅은 가능하나 개인차가 큼
3~6개월
근력과 균형감각 재활
가벼운 운동 복귀
통증은 처음에 비해 크게 줄어든 상태
6~12개월
운동 복귀.
인대의 생물학적 회복 완료에 가까워짐.
이 일반적입니다. 하지만 개인 차가 있으므로 증상의 경과를 지켜보면서 상담하면서 운동을 진행해보세요.
적절한 재활 움직임과 치료가 더 빠른 회복에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
전거비인대 파열로 재건술 이후에 회복기간은 총 6개월정도 소요될 수 있으나, 재활의 정도나 회복상태 또는 건강과 같은 개인적인 차이에 의해서 기간은 달라질 수 있습니다.
반드시 6개월이상 걸린다고는 할 수 없지만, 치료계획에 따른 재활을 충분히 하시거나 필요시에는 치료를 받으시면서 정기적인 검진을 통해 상태를 점검하는 것이 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 전거비인대 완전 파열 된 상태에서 수술 하셨다면 일상생활이 가능하기까지엔 최소 3개월 ~ 6개월 이상 걸리며 운동이 가능한 시기는 1년 까지도 걸리는 경우가 있습니다.
현재 수술 후 4주차에 통증은 일반적이기에 너무 걱정마시고 전문의와 정기적인 상담 및 검사를 해주시길 바랍니다.
또한 현재로썬 꾸준한 재활치료가 필요하며 병원에서 안내해주는 운동법 및 관리를 해주시길 바랍니다.
무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 추천드립니다^^