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즐거운카멜레온107
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귀리가루 공복에 먹으면 안 좋다고 하는데 이유 알려주세요.

아침에 출근해서 배가 고플 때 귀리 가루를 물에 타서 먹습니다. 그런데 귀리 가루를 물에 타서 먹을 때 공복이면 건강에 안 좋다고 하는데요. 그 이유가 무엇인가요.

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    2개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      귀리 가루는 오히려 공복에 먹게 되면 위장을 보호하고

      식이섬유가 풍부하는등 여러가지로 좋은것으로 알고 있습니다.