신발 한쪽이 달아있어요!!!!!!

Question

안녕하세요! 제목그대로 항상 신발 한쪽이 달아있어요그리고 잘 넘어져요ㅠ 걸음걸이에 문제 일까요?그리고 구부정하다는 소리도 많이 들어요!어떻게 해야 할까요?

신미소 · Accepted Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.걸음걸이나 체중이 한쪽으로 치우쳐있는 영향일 가능성이 있습니다. 평소 바른 자세를 의식하고 엉덩이와 코어 근육을 강화하는 운동을 꾸준히 하는게 도움될수 있습니다. 한쪽다리로만 기대서 서는 습관을 줄이고 신발바닥이 심하게 닳았다면 새신발로 교체하는걸 추천드립니다!

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.한쪽 신발이 더 많이 닳는다면 자세불균형이나 골반틀어짐, 근육불균형, 걸음걸이 문제로 인하여 한쪽으로 체중을 많이 지지하는 것으로 보입니다.불편이 있으시다면 정형외과나 재활의학과에서 정확한 검사와 자세교정을 위한 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김의균 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.신발 한쪽이 달아 있고 잘 넘어지고 하신다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.걸음걸이의 불균형으로 인해서 그럴 수 있으며 한쪽 다리에 체중을 더 많이 싣거나 발을 안쪽 또는 바깥쪽으로 디디는 습관이 있다면 그럴 수 있습니다.또는 골반이나 척추의 정렬 문제로 인해서 자세가 구부중하거나 골반이 기울어져 있으면 신발의 마모도가 달라지는 경우도 있으며 또는 발의 구조적인 문제로 인해서 평발이나 요족 과회내 등으로 인해서 그럴 수도 있고 이외에도 자주 넘어지거나 발목이나 엉덩이 근력의 부족 균형감각이 떨어지고 하면서 문제가 발생하는 경우도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 정확한 사태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.유독 신빌 한쪽만 닳는 경우라면 근육이나 체형의 불균형에 의해 나타날 수 있으므로 이를 개선하기 위해 깔창이나 신발을 체형에 맞게 제작하는 업체를 방문하시거나 병원 진료를 통해 현재 상태에 관련한 소견을 들어보시기 바랍니다.