의료상담
찌영훈
무거울걸 많이 들면 갈비뼈가 아플수도 있나요?
성별
남성
나이대
40대
몇일전부터 왼손으로만 15키로 물건을 들다보니깐 첨엔 이상없다가 담날 왼쪽갈비뼈를 손으로 누르면 멍든것처럼 통증이 있네요ㅜㅜ 그리고 누웠다가 일어설때도 통증이 있구요ㅜ 근력소모가 과부하 되어서 그런건가요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
한쪽으로 15kg을 반복해서 들면 갈비뼈 주변 근육(늑간근.복근) 염좌로 멍든 듯한 통증이 생길 수 있습니다.
누를 때.일어날 때 아픈 건 근육/늑연골 자극 패턴에 맞고, 과부하 가능성이 큽니다.
2~3일은 무리 피하고 냉.온찜질, 가벼운 스트레칭을 보며 필요 시 진통소염제 도움이 됩니다.
호흡 시 심한 통증.기침 시 악화.1주 이상 지속되면 갈비뼈 손상 확인 위해 진료 권장드립니다.
빠른 회복을 바랍니다!!
가능합니다. 현재 양상은 근골격계 원인, 특히 늑간근이나 흉벽 근육의 미세 손상 가능성이 가장 높습니다. 한쪽 팔로 반복적으로 15kg 하중을 들 경우 흉곽을 지지하는 근육들에 비대칭적인 과부하가 걸리면서 근섬유 미세 파열과 염증이 발생할 수 있고, 이로 인해 하루 정도 지난 뒤 통증이 나타나는 지연성 근육통 형태를 보이는 것이 흔합니다.
임상적으로는 손으로 눌렀을 때 국소 압통이 있고, 누웠다가 일어나는 등 흉곽이 움직이는 동작에서 통증이 심해지는 특징이 있습니다. 말씀하신 증상은 이러한 전형적인 근육성 통증 양상과 잘 맞습니다.
다만 반복적인 하중으로 드물게 늑골 피로골절이 발생할 수 있으므로, 통증이 점점 심해지거나 깊은 호흡 또는 기침 시 통증이 뚜렷해지는 경우, 혹은 1주에서 2주 이상 지속되는 경우에는 영상검사를 고려하는 것이 안전합니다.
현재로서는 과부하로 인한 근육 손상이 가장 가능성이 높으며, 무거운 물건을 드는 동작을 중단하고 휴식을 취하면 대개 1주에서 2주 내에 호전되는 경과를 보입니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
무거운 물건을 많이 들면 갈비뼈 쪽이 아플 수 있으며 이는 꽤 흔한 현상입니다.
갈비뼈 주변 근육 늑간근에 통증이 발생할 수 있고 갈비뼈 사이 근육이 무거운 물건을 들 때 같이 긴장을 하면서 그럴 수 있습니다. 특히 숨을 참고 힘줄 때 더 부담이 될 수 있습니다.
일단 3~5일 정도 휴식을 취해보시고 당분간 무거운 것은 들지 않는게 좋습니다.
그렇지만 숨을 쉴때 아프고 가만히 있어도 통증이 있고 멍 부종이 눌렀을때 심하고 하시다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
무거운 물건을많이들때 근육을 과사용하게되면서 복부근육들을 사용한다면 근육통이생길수있는데요
보통은 가벼운스트레칭과함께 휴식을 취한다면 자연스럽게호전될수있습니다
그래도 불편감이 호전되지않는다면 갈비뼈골절을 의심해보시고 병원에서 진료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
1. 신체에 부담이 많이 가는 일을 하는 경우에 주변 근육이나 관절에 가해지는 긴장으로 말씀하신 증상이 발생할 가능성도 존재합니다.
2. 증상이 반복적으로 나타나거나 점차 심해진다면 단순히 긴장에 의해 나타나는 것 이외에 근골격계 문제에 의해 발생할수도 있으므로, 병원 진료를 고려해보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
갈비뼈 통증으로 불편이 있으시군요.
질문의 내용으로 보아서는 무리한 운동으로 인하여 근육통이 발생하였거나 지속적인 근피로가 쌓이며 갈비뼈 주변 근육이나 조직 손상의 미세 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
부하를 주는 무리한 활동이나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 5일 이상 지속된다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
무거운 물건을 반복해서 들면 갈비뼈 주변이 아플수 있습니다. 특히 한쪽으로마 들었다면 늑간근 염좌 가능성이 큽니다.
이경우 누르면 멍든듯 아프고, 일어날때 통증이 생기는것이 특징입니다. 근육이 과하게 쓰이면서 미세손상이 생긴 상태라고 보면 됩니다. 대부분 휴식과 시간경과로 1~2주 내 호전됩니다. 초기에는 냉찜질, 이후엔 온찜질로 근육을 풀어주는것이 도움이 됩니다. 통증이 오래가거나 점점 심해지면 병원에서 확인을 받아보는것이 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다!