의료상담
비오기 전, 비오는 날 관절이 쑤시는 이유
성별
남성
나이대
30대
비가 오거나 날씨가 궂은 날이면 허리, 무릎 등 관절이 쑤셔요. 찌뿌둥하고 몸 컨디션이 떨어지는데 날씨와 무슨 상관이 있어서 이럴까요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
비가 오기전이랑 비오는 날 관절이 쑤시고 불편한 이유로는 대기압 즉 기압의 변화로 인해서 그럴 수 있습니다.
비가 오기전에는 기압이 떨어지는데 이로 인해서 우리 몸 조직이 미세하게 팽창을 하면서 약해진 관절이나 염증 부위가 작은 팽창에도 압력이 증가하면서 통증을 더 잘 느끼게 되는 것입니다.
뿐만 아니라 습도가 높아지면 관절 주변이 더 뻣뻣해지고 근육이 긴장 상태가 되기 쉬워 평소 관절이 안 좋으신 분들은 더 통증을 민감하게 느끼실 수 있습니다.
이외에도 온도의 하락으로 인해서 혈관이 수축하고 관절액의 점도가 증가하면서 쑤심 및 마찰이 증가 될 수 있습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
채택된 답변비 오기 전이나 저기압 상태에서는 대기압이 떨어집니다. 이때 상대적으로 관절 내부 압력은 유지되기 때문에, 관절강 내 구조물과 관절낭이 미세하게 팽창합니다. 이미 연골 손상, 활막염, 디스크 변성 등이 있는 경우 통각 수용체가 자극되어 통증을 더 민감하게 느낄 수 있습니다.
또한 습도 상승과 기온 저하는 근육과 인대의 긴장을 증가시키고, 말초 혈관 수축으로 국소 혈류가 감소하면서 뻐근함과 강직감이 동반될 수 있습니다. 기압 변화에 대한 중추신경계의 통증 인지 변화도 일부 관여하는 것으로 추정되지만, 기전은 완전히 규명되지는 않았습니다.
건강한 관절에서도 일시적 불편감은 가능하나, 반복적이고 특정 관절에 국한된다면 퇴행성 관절염, 척추 추간판 변성, 만성 근막통증 등을 고려합니다.
대개 보온, 가벼운 스트레칭, 규칙적 근력운동이 예방에 도움이 됩니다. 통증이 지속되거나 점점 악화되면 영상 평가가 필요할 수 있습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
비가 오거나 날씨가 궃은 날 허리, 무릎 관절 통증으로 불편이 있으시군요.
비가 오거나 날씨가 궃은 날은 기압이 낮아지며 상대적으로 관절내 압력이 높아져 관절이나 신경을 압박하여 통증을 유발할 수 있습니다.
퇴행성관절염이나 손상으로 인하여 염증이 있으시다면 통증이 더욱 심해 질 수도 있을 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우리 인체내의 관절에는 여러 수용기가 존재하며 압력의 변화에 따라 통증을 느낄 수 있습니다.
보통 날이 흐리거나 비가 올 땐 기압이 낮아지면서 관절의 압력은 높아지고 관절이 좋지않다면 좀 더 자극을 느낄 수 있습니다^^
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
비가오기전 기압이 낮아지는데 낮은 기압은 관절내 압력을 상대적으로 높게 느끼고, 관절 주변 조직이나 인대가 팽창,수축하면서 통증을 유발할수 있습니다. 습도가 높으면 관절 주변조직이 부드럽게 팽창하고 이전에 다쳤던 관절이나 약한주위에서 통증이 더 잘 느껴질수 있습니다. 결론적으로 날씨 변화자체가 관절에 직접문제를 일으키는건 아니지만, 기압/습도변화와 신체반응 때문에 통증이 나타나는것이라고 이해하면 됩니다.
답변이 도움되셨길 바랍니다!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
날씨가 궂으면 “기압이 낮아지면서 관절안 압력 변화“가 생겨 통증을 느끼기 쉬워요.
습도.기온이 떨어지면 “근육 인대가 수축”해 뻣뻣함이 심해질 수 있고요.
과거에 다쳤던 관절이나 염증 부위는 이런 변화에 “더 민감”하게 반응합니다.
이럴 땐 “보온, 가벼운 스트레칭, 따뜻한 찜질”이 증상 완화에 도움 됩니다.
답변이 도움 되셨길 바라며, 몸 관리 잘 해주세요!!
감사합니다!!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
비가오기 전후는 대기압과 공기중의 수분량이 변하게 되는데요, 평소의 기압과 수분에 적응한 우리 신체는 이로 인해 신체 내부압력이 상대적으로 증가하고, 관절에 있는 통증수용기가 자극되어 통증이 발생합니다.