헬스 후에 생기는 근육통은 어떻게 해주는 것이 좋나요?

Question

헬스 후에 생기는 근육통이 심할 때가 종종 있는데이런 경우 어떻게 대처하는 것이 근육통을 감소시킬 수 있나요?종종 근육통이 심해서 잘 자지도 못할 때가 있습니다.

백억부자찐^^ · Accepted Answer

붙이는 통증제도 있지만 저는 먹는걸 추천드려요 붙이는건 살성이 예민하면 고생 좀 하거든요먹는건 먹고 나서 좀 지나면 많이 나아지더라고요

오늘도난 · Answer

헬스 후에 생기는 근육통은 어떻게 해주는 것이 좋나요?헬스후에 근육통은 다음날 헬스로 풀어주시면됩니다ㅎㅎ헬스는 헬스로풀어라~~