배드민턴을 오랜만에 했는데 팔이 꺾였어요.
배드민턴을 2~3년만에 쳤는데 팔이 뚝- 소리가 나면서 꺾이고 팔이 축 내려가면서 엄청 아팠는데 그냥 계속 했어요 수요일마다 배드민턴 방과후가 있어서 하거든요? 여러번 꺾여 보기도 했고 선수는 아니고 그냥 배드민턴 좋아하는 고딩이예요 4월 16일인 어제 꺾였습니다 제가 손목에 원래 건초염이랑 엘보가 있어서 아픈건지 아니면 근육통인지 모르겠어요 손목부터 승모근까지 아파요 오른쪽만 아파요 양쪽 발목이랑 정강이도 아픈데 정강이는 근육통인것 같고 발목은 자꾸 재발이 되니까 어쩔수 없고요 문제는 팔인데 병원 가야 할까요? 아 그리고 배드민턴 하기 전에는 목이 안 아팠는데 하고 난후에 목이 부은것 같이 감기기운이 있는것 같더라고요? 제가 얼음물을 많이 마셔서 그런건지 모르겠어요 대략 2시간 동안 거의 안 쉬고 했습니다 팔이 잘 안올라갑니다..ㅠ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
팔 통증으로 불편이 있으시군요.
무리한 스포츠 활동으로 인하여 팔 주변 인대나 근육 등의 손상으로 인하여 통증이 유발되는 것 같습니다.
냉찜질을 해주시고 통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
배드민턴을하고나서 통증과 불편감이생겼다면 휴식을취하면서 병원에서 꾸준한 치료를받는것이 도움이될수있습니다 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와 치료를받아보시고 전문의와 상담후에 관리방법을 배워보시길 바랍니다
증상이 호전될때까지는 운동은 자제하는것이 좋고 되도록이면 통증이 나타나는 동작들도 자제하는걸 추천합니다 감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
2~3년 만에 배드민턴을 하면서 팔에서 뚝소리가 나면서 꺽이고 통증 및 힘빠짐 증상이 있고 현재는 팔이 잘 안 올라가고 움직임에 제한이 있는 상태라면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.
회전근개의 손상이 나 혹은 어깨의 탈구 또는 승모근부터 손목까지 연결되는 신경의 눌림 혹은 건초염이나 엘보의 악화등을 의심해 볼 수 있고 일단 아픈쪽 팔을 최대한 휴식을 취해주시는게 좋을 것으로 생각되며 차가운 냉찜질 등을 해주시는게 좋을 것 같습니다. 무리한 스트레칭이나 마사지는 일단 피해주시는게 좋을 것으로 생각되며 팔이 안 올라가는 것은 단순한 근육통이 아닐 가능서이 높기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
팔이 뚝 소리와 함께 꺾이고 이후 팔이 잘 안 올라간다면 어깨 인대 손상이나 회전근개 파열가능성이 있어요 손목 부터 승모근까지 통증이 이어지는 것은 신경압박이나 염좌 과사용으로 인한 염증일 수 있어요 병원에서 진료를 받는 것이 좋고 목 붓기나 감기 기운은 과운동 후 면역력 저하로 생긴 것일 수 있으니 충분히 쉬시고 얼음물은 당분간 피하세요!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
병원에 방문하셔서 전문의를 통해 현재 불편감의 원인에 대해 진료와 검사를 통해 소견을 들어보시는 것이 좋겠습니다.
팔에 소리가 나면서 통증이 시작됬다면, 주변 인대나 힘줄에 과도한 긴장이 발생하여 부상이 발생했거나 순간적인 충격으로 인해 염증이 발생한 것일 수 있습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
배드민턴을 하던 중 팔이 꺾이면서 심한 통증이 발생했다면, 근육이나 인대 손상, 또는 관절에 무리가 가는 부상일 가능성이 있습니다. 특히 기존에 손목 건초염과 엘보(팔꿈치 통증)가 있었다면, 팔꿈치와 손목의 부위에 추가적인 부담이 가해져 통증이 심해질 수 있어요
또한 팔꿈치와 승모근까지 아픈 느낌은 근육이나 인대의 과도한 스트레칭이 원인일 수 있구요
병원을 방문하는 것이 중요한데, 특히 팔꿈치나 어깨에 통증이 지속되거나 팔이 잘 올라가지 않는 경우에는 엑스레이나 초음파 검사 등을 통해 정확한 상태를 확인해야 합니다. 감기 기운이나 목 부위의 불편함은 얼음물 섭취로 인한 일시적인 근육 경직일 수도 있지만, 부상 후에는 목과 상체에 무리가 갈 수 있어 통증이 전반적으로 퍼질 수 있어요
따라서 병원에서 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다