도수치료 효과없는데 어떻게하나요?
일자목 진단받고 도수치료..? 비슷한 재활마사지? (명칭은 스포츠재활) 근육풀어주는 마사지 받고있습니다 5회정도 받았는데 효과를 모르겠어서요.. 나름 유명한 병원인데 호전 기미가 안보이니 어떻게해야할지 정말 모르겠네요…. 더 받아보는게 맞는걸까요..
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.
5회정도에 바로 효과를 보기 힘들 수도 있습니다.
또한 치료 후 평소 습관 또는 자세도 신경을 쓰셔야 합니다.
도수치료는 병원도 중요하지만 치료사 마다 차이가 있을 수도 있습니다.
조금더 받아보시고, 호전이 전혀 없다면 다른 병원 내방하시는 것도 추천 드려요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
지금 다니고있는 병원에서 치료를받았는데 효과가 미미하다면 다른병원에서 치료를받아보는것이 좋습니다 도수치료를 받고나서 집에서 할수있는 운동과 스트레칭방법도 배워서 꾸준하게 해본다면 좀더 도움이될수있습니다 감사합니다~!
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
5번을 받아보셨고, 말씀하신것처럼 아직까지 효과를 모른다고 생각하신다면, 다른병원도 가보시는것을 추천드립니다.
도수치료는 선생님들마다 컨셉이 다르고 그 컨셉이 맞는사람이 있고 안맞는 사람이 있을 수 있으며, 추가적으로 근육만 풀어서 치료하는게 아닌, 재활운동도 같이 해주셔야 나아지는 경우가 많습니다.
5번 받았음에도 불구하고 나아지지않고 계속 불편함이 있다면, 이번기회에 다른 병원에서 받아보시는것도 도움이될 수 있습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
일자목으로 불편이 있으시군요.
근육을 풀어주는 마사지는 효과가 지속적이지 못하며 시간이 지나면 다시 증상이 유발될 수 밖에 없습니다.
일자목을 유발시키는 원인을 찾아 해결해 나가야 증상을 완화시켜 줄 수 있을 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요.
개인별로 일자목의 정도가 다르므로 편차가 있겠지만, 5회 맛사지로 증상 경감에 부족할 수 있겠다는 생각이 듭니다.
맛사지와 더불어 올바른 자세 유지가 가장 중요하며, 일상 생활 속 잦은 스트레칭은 증상 조절에 큰 도움을 줄 수 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
단순 마사지만 한다면 일시적 완화는 되지만 원인 해결까지는 어려울 수 있습니다. 근력 강화 운동이나 자세 교정이 포함되어 있는지 확인해보세요. 목 주변 근육만 풀어주는 것이 아니라 자세 교정이나 운동이 포함되어야 효과를 볼 수 있겠습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 목 상태와 관련해 답답함을 느끼고 계신 것 같네요. 일자목, 즉 거북목이라고도 불리는 상태는 목의 자연스러운 곡선이 사라져 일직선으로 변하면서 목과 어깨의 불편함을 초래할 수 있어요. 도수치료와 마사지, 특히 스포츠재활 마사지는 근육의 긴장을 풀어주고 통증을 줄이는데 도움을 주기도 하지만, 모든 경우에 동일한 효과를 기대하긴 어려운 점이 있어요. 5회 정도로는 변화를 느끼지 못할 수도 있는데요, 치료의 효과는 개인 차이가 클 수 있거든요. 혹시 운동이나 생활습관에서 문제가 될 만한 부분이 있는지 점검해보고, 컴퓨터나 휴대폰을 사용할 때 목과 자세가 올바른지 확인해보는 것도 중요해요. 필요에 따라서는 목 주변 근육을 강화할 수 있는 운동을 꾸준히 해보시는 것도 좋습니다. 만약 지금 받는 치료가 그리 도움이 되지 않는다고 생각되시면, 다른 치료 방법이나 재활 운동 프로그램을 상담 받을 수도 있어요. 시간이 걸릴 수 있으니 조금 더 차분하게 접근해보시는 게 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
도수치료는 치료사의 역량에 따라 호전도가 다르게 나타나는데요, 통증이나 불편감의 해결에 크게 도움이 되지 않으셨다면 담당 치료사를 변경하시거나 병원을 옮겨서 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
또한, 일상생활에서의 동작이나 자세습관을 변경하여 목에 가해지는 부담을 줄여주시거나 꾸준한 운동을 통해서 관리를 해주시는 것도 추천드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
도수치료 효과가 없다면 치료 방법을 바꾸거나 다른 병원에서 진단을 다시 받아보는 것이 좋아요 일자목 교정에는 마사지 뿐만 아니라 운동 치료, 생활 습관 개선(자세교정, 스트레칭)이 함께 필요합니다. 병원과 상담해 치료 방향을 조정하거나 재활의학과에서 ㅊ가적인 평가와 운동 처방을 받아보는 것을 추천해요!
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 현재 도수치료와 비슷한 재활 마사지를 받고 계시지만, 효과를 잘 느끼지 못하시는 상황이군요. 이런 경우에는 몇 가지 고려해볼 사항들이 있습니다.
우선, 일자목과 관련된 증상은 개인마다 다르게 나타날 수 있습니다. 도수치료나 스포츠 재활 마사지의 경우도 각각의 사람에게 다르게 반응할 수 있죠. 다섯 번 정도 받아보신 것 같으니, 현재 진행 중인 치료 방법이나 계획을 담당 전문의와 다시 한번 상의해보는 것이 좋습니다. 이를 통해 치료 방향을 조정하거나, 다른 치료법을 시도해볼 수도 있습니다.
그리고 효과를 바로 느끼지 못하더라도, 지속적인 치료가 필요한 경우가 많습니다. 몸의 상태가 서서히 좋아질 수 있으니, 시간을 좀 더 두고 지켜보는 것도 방법입니다. 한편, 치료 외에도 일상생활에서 목과 관련된 자세를 교정하거나 스트레칭을 꾸준히 하는 것도 중요합니다. 이러한 작은 변화들이 치료의 효과를 높여줄 수 있습니다.
마지막으로, 신뢰할 수 있는 병원을 선택하셨으니 거기서 제공하는 다양한 치료 옵션에 대해 정보를 최대한 얻어보세요. 다양한 시도를 통해 자신의 몸에 가장 적합한 치료법을 찾을 가능성이 높아집니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
도수치료를 5회 정도 받았는데도 크게 효과가 없는 경우가 있으며 도수치료만 받는다고 해결 되는 것이 아니라 평소에 올바른 자세 및 습관 그리고 본인 몸에 맞는 운동등을 배우셔서 같이 병행해주시는게 일자목 개선에 중요합니다.
치료를 같이 병행하시면서 추가적으로 운동 및 자세 습관등을 개선 시켜보시면 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
도수치료나 스포츠재활 마사지를 받았음에도 효과를 느끼지 못하신다면, 몇 가지 점을 고려해 볼 필요가 있습니다. 일자목은 단순한 근육 문제뿐 아니라, 척추나 관절에 문제가 있을 수도 있습니다. 그래서 치료를 받는 병원에서 근본적인 원인에 대한 충분한 평가가 이루어졌는지, 또는 다른 치료 방법을 고려할 수 있는지 다시 한번 확인해 보세요. 예를 들어, 물리치료나 다른 종류의 재활치료(약물치료, 자세 교정 등)와 함께 병행할 수 있는 방법이 있을 수 있어요
효과가 없다는 점에서 치료의 방향을 다시 점검할 필요가 있습니다. 도수치료가 모든 경우에 맞는 치료법은 아니기 때문에, 정확한 진단 후 다른 치료 방법을 모색하는 것도 좋은 선택이 될 수 있습니다. 또한, 일상적인 자세 교정이나 운동이 병행되어야 할 수도 있습니다. 현재 치료를 받는 병원에서 더 많은 상담을 요청하거나, 다른 병원에서 두 번째 의견을 받아보는 것도 고려해보세요.