건강관리
질유산균 섭취를 해야 하는건지 궁금해요
50대에 접어들면서 건강에 대해 관심이 많이 생겼어요.물론 운동도 열심히 하고 있습니다.
제가 궁금한거는 질유산균 섭취를 해야하는건지
질문을 드려봅니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 굳이 섭취 하지 않으셔도 된답니다.
일반 유산균을 드셔도 충분하지만 그래도 걱정되면 섭취하세요
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
질유산균 섭취는 50대 여성에게 질염 예방, 질내 유익균 유지, 갱년기 이후 질 건강 관리 등에 도움이 될 수 있습니다.
특히 질 분비물 증가, 가려움, 건조감 등이 있다면 예방. 완화에 효과적입니다. 증상이 없더라도 예방 차원에서 먹는 유산균은 꾸준히 섭취해도 좋습니다.