폼롤러를 이용 후 내출혈?이 생겼는데 괜찮을까요..
폼롤러를 이용해서 겨드랑이 부위를 마사지해줬는데 점상출혈이 꽤 넓은 범위로 일어났습니다. 평소에도 무거운 짐을 들면 내출혈이 잘 일어나는 체질이라서 그런 건지, 아니면 별다른 문제가 아닌 건지 궁금합니다. 림프절 손상가고 그런 건 없겠죠?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
폼롤러를 이용하여 겨드랑이 부위를 마사지한 이후에 점상 출혈이 발생한 것은 과도한 압력이나 강한 자극으로 인해서 혈관이 터졌을 가능성이 크며 특히 겨드랑이 부위는 피부가 얇고 혈관이 많기 떄문에 압력이 조금만 세게 가해져도 쉽게 출혈이 발생할 수 있습니다. 평소에 내출혈이 잘 일어나는 체질이라면 그에 따른 민감성 때문에 더 쉽게 출혈이 생길 수 있으며, 림프절 손상은 폼롤러를 사용했다고 해서 발생할 가능성은 매우 낮으며 림프절은 주로 림프액의 흐름과 면역반응에 관련된 중요한 역할을 하지만 단순히 마사지나 폼롤러 사용으로 손상을 입는 일은 드뭅니다.
일단 차가운 냉찜질 및 가벼운 마사지를 통해 증상을 완화시켜 주시고 압박을 피하는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
폼롤러를 이용하고나서 점상출혈이나타났다면 병원에서 추가적인 검사를받아보시고 전문의와상담을 받아보는것이 좋습니다
폼롤러말고 다른문제로인한 증상일수있으니 빠른시일내에 병원에 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신것처럼 폼롤러로 겨드랑이를 마사지하여 점상출혈은 큰 문제가 아니므로 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
(단순 모세혈관 손상에 의한 피부반응일 가능성이 높습니다.)
점상출혈이 넓게 퍼져도 림프절이 손상되었을 가능성은 낮으며, 다음부턴 지나치게 압박하여 마사지하는건 삼가하시는것이 좋습니다.
아마, 선생님 몸은 혈소판 수치가 낮거나 혈관이 약한 체질이여서 더 그런것 같으며, 다음부턴 적당한 자극으로 스트레칭 및 마사지를 해주세요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
폼롤러로 강한 압박을하면 모세혈관이 터져 점상출혈이 생길 수 있는데 체질적으로 쉽게 멍이 드는 편이라면 더 민감할 수 있어요 일시적인 현상일 가능성이 높고 림프절 손상 가능성은 낮지만 통증, 부기, 열감이 지속된다면 병원 확인이 필요합니다 다음에 세기를 줄이고 부드러운 도구로 시도하는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
피부가 연약한 부위에 반복적인 마찰로 인하여 생긴 증상으로 생각되며 시간이 지나면서 서서히 호전되겠습니다.
만일 증상이 더 심해지거나 부종이 동반된 경우 병원 진료를 받기 바랍니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
폼롤러 사용으로 점상출혈이 발생하여 걱정이 있으시군요.
약한 피부에 마사지를 강하게 하셔서 피부 마찰로 인하여 모세혈관이 파열된 것으로 보입니다.
크게 걱정은 하시지 않으셔도 되며 시간이 지나면서 서서히 회복하실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
폼롤러와 같은 도구를 이용하여 이완을 적용하는 경우에는, 점상출혈과 같은 부작용이 발생할 수 있으나 정도가 심하지 않다면 건강상 크게 문제는 없을 수 있습니다.
불편감이 지속되거나 심해지는 경우에는 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
폼롤러 사용 후 겨드랑이 부위에 점상출혈이 넓게 생겼다면, 모세혈관이 압박에 의해 터진 경우로 보입니다. 특히 피부가 예민하거나 모세혈관이 약한 체질이라면 강한 압박만으로도 쉽게 내출혈이 생길 수 있어요. 평소 무거운 짐을 들 때도 멍이 잘 든다면 혈관이 약한 편일 가능성이 높고, 일시적인 현상일 수 있습니다.
이 경우 휴식과 냉찜질로 대부분 호전되며 큰 걱정은 없습니다.
다만 겨드랑이는 림프절이 많은 부위이기 때문에 너무 강한 압박을 자주 하면 림프 순환에 부담을 줄 수 있어요. 통증이 지속되거나 붓기, 열감, 감각 이상이 동반된다면 병원 진료를 권장합니다.
추후에는 강도를 낮추거나 마사지 도구를 부드러운 걸로 교체해 사용하고, 피부 반응을 꼭 확인하는 것이 좋아요