이상근증후군 증상과 스트레칭효과여부

Question

성별

남성

나이대

30대

누우면 엉덩이 부분이 즉시 뻐근해지고 오줌마려운 느낌들고 일어서면 바로괜찮아지고 이거대문에 잠을 못자는데 비뇨기과나 ct는 이상없다는데 이게 이상근증후군 증상인가요? 추가로 스트레칭 매일 해주는게 효과가있는지와 스트레칭한다면 하루 얼마나해야되는지 방법도부탁드려요

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

이상근증후군 증상이있다면 허리때문에 생기는문제일수도잇으니 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담후에 적절한치료방법을 처방받으시길 바랍니다

스트레칭을 매일해서 증상이 호전된다면 다행이지만 그렇지않고 별효과가없다면 다른문제일수있습니다 감사하빈다~!

Answer 2

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

우선 지금으로썬 정확히 이상근증후군이라는 진단을 받기위해선 전문의에 검사 및 진찰을 통해 전문의에 감별 진단을 받아보시길 바랍니다.

질문자님과 같은 상황에선 저번 답변과 같이 여러 질환들이 의심이 되기엔 감별 진단이 필요합니다.

만약 이상근증후군이라면 상태에 따라 다르겠지만 이상근 스트레칭은 충분한 도움이 될 수 있습니다.

스트레칭은 여러 종류가 있지만 반동없이 스트레칭 동작 중 통증이 없는 범위내에서 늘어나는 느낌이 든다면 10초간 유지를 하루에 10회 정도를 추천드립니다.

다만 지금은 정확한 상태를 파악 후 상태에 따른 적절한 치료 및 운동법을 배우시길 추천드립니다^^

Answer 3

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

누우면 엉덩이 통증과 이상한 배뇨 느낌이 나타나고 서면 좋아진다면 좌골신경 압박을 동반한 이상근증후군 가능성이 있습니다.

스트레칭은 근육 긴장을 풀어 증상 완화에 효과적이고 하루 2~3회 5~10분씩 구준히 하는 것이 좋아요

대표적인 방법은 누워서 무릎을 가슴쪽으로 당기거나 다리를 꼬아 엉덩이 근육을 늘려주는 스트레칭입니다.

Answer 4

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

엉덩이 통증으로 불편이 있으시군요.

염증으로 인하여 통증이 있으시다면 스트레칭이나 마사지가 증상을 더 악화 시킬 수 있기 때문에 엉덩이 주변을 압박하는 자세나 동작은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 어느 정도 회복되신 후 부터는 통증이 없는 범위에서 규칙적인 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.

통증이 있으시다면 정형외과나 신경외과에서 진단과 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

말씀해주시는 증상은 이상근증후군이 있는 경우에 니티닐 수 있는 것으로 볼수도 있지만, 가능성이 있는 것이지 이상군증후군이 맞다고 보기는 어려울 수 있습니다.

디스크 주변의 근골격계 질환으로 인해 나타나는 증상으로도 고려해볼 수 있으며, 정확한 원인에 관해서는 근골격계 관련 진료과목에서 전문의릉 통한 진료와 검사가 이뤄져야 원인에 대한 파악이 가능하겠습니다.

스트레칭은 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있으며, 하루에 10-15회 정도 한번에 30-60초정도 통증이 심하지 않은 범위 내에서 꾸준히 해주시는 것이 좋습니다.

Answer 6

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

가능성은 있습니다.

일단 간단하게는 치료를 받아보세요

이상근증후군이면 주사치료를 받으면 증상이 많이 호전이 될 것입니다.

확인이 되고 나면 이후 스트레칭으로 장기적인 치료를 계획하시면 되겠습니다.