여기가 누우면 아픈데 이상근증후군 스트레칭
누우면 사진 위치엉덩이가 묵직뻐근하고 타는듯이 아파요 오줌도마렵구요 일어서면 귀신같이 안아프고요 병원에서늕CT나 다른질병은 없다는데요 이게 이상근증후군이 맞는지랑 유튜브 이상근증후군 스트레칭 이게 효과가있는지 보통 얼마나하면 효과가나오나요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
누우면 엉덩이 부분이 묵직하고 타는 듯하게 아프고 오줌도 마렵고 일어서면 통증이 사라지고 병원 CT 검사등에서도 뚜렷한 이상이 없는 상태라면 이상근 증후군의 가능성을 의심해 볼 수 있습니다.
이상근 증후군은 엉덩이 깊숙한 곳에 있는 이상근이 그 아래 지나가는 좌골 신경을 눌러 엉덩이 허벅지 다리 뒤쪽으로 찌릿하거나 타는 듯한 통증을 유발하는 증후군입니다.
그렇지만 오줌 마려움 증상은 이상근 증후군과는 큰 관계가 없을 것으로 생각되며 방광염 또는 요도 자극 또는 천골신경의 문제 가능성등을 고려해보는게 좋으며 증상이 자주 동반된다면 비뇨기과 진료를 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
해당부분통증은 이상근증후군을 의심해볼수있지만 그거외에도 디스크나 협착증과같은 문제일수있으니 병원에서 제대로된 검사를받아보는것이 좋습니다
MRI검사가 가능한 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시고 전문의와 상담후에 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재 제시된 사진은 이상근의 방사통으로 해당 부위가 아프다면 이상근증후군을 의심 해볼 수 있습니다.
다만 지금은 전문의에 정확한 진단이 있지않는 이상 어떤 질환인지는 의심을 할 순 있지만 정확한 진단을 하기엔 제한이 있습니다.
우선 이상근 스트레칭을 통증이 없는 범위내에서 스트레칭이 된다는 느낌이 든다면 꾸준히 해보시길 바랍니다.
현재로썬 정확한 상태를 확인 할 수 없기에 어느정도를 해야 효과를 보는진 알 순 없기에 꾸준히 하시면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.
지금은 가장 중요한것은 현재 증상에 대한 자가 진단, 유튜브, 인터넷 검색이 아닌 정확한 검사 및 진찰을 통한 전문의에 진단을 받으시길 바랍니다.
꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
누웠을 때 엉덩이 통증이 있고 다른 질환이 없다면 이상근증후군 가능성을 의심할 수 있습니다.
이상근 스트레칭은 좌골신경 압박을 줄여 통증 완화에 도움이 되고 하루 5~10분씩 꾸준히 하면 2~4주 내 효과가 나타나는 경우가 많습니다. 다만 스트레칭 시 통증이 심하면 강도를 줄이고 근막이완과 병행하면 효과가 더 좋습니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
이상근 증후군의 증상 중 하나는 맞지만 확진을 위해서는 병원에 방문하셔서 전문의의 진료와 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
또한 스트레칭은 단적인 개선이 있다기 보다는 2주이상 꾸준히 시행하는 것이 효과를 볼 수 있으므로, 통증으로 불편감이 있으시다면 꾸준한 스트레칭과 전문적인 치료 병행을 고려해보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
엉덩이 부위의 통증으로 불편이 있으시군요.
질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 좋지 않은 자세나 장시간 앉아 있는 등 지속적인 엉덩이 근육의 압박으로 인한 신경에 자극을 주었거나 엉덩이 근육의 약화로 인하여 증상이 발생할 수 도 있을 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 진단 받으시고 약물치료나 주사치료, 도수치료, 물리치료 등 진단에 맞는 치료를 하시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
증상의 위치나 양상으로 볼 때 이상근증후군의 가능성을 충분히 고려해볼 수 있습니다. 그렇지만 언급하신 내용만 보고 게시판 상담을 통해서 구체적으로 맞다 아니다 여부를 판단해드리기는 아쉽지만 어렵습니다. 병원에서 CT 등 정밀 검사에서 이상 소견이 없었다면 그래도 다행이라고 볼 수 있습니다. 유튜브의 스트레칭 등은 효과를 기대해볼 수 있지만 어느 정도일지는 미리 알 수 없습니다. 보통 꾸준히 해줄 경우 그래도 수주간 지속해주면 어느 정도 효과가 있을지 기대해볼 수는 있겠습니다.