꼬리뼈 통증 어떡하나요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
한 3일? 전부터 천장 보고 누우면 꼬리뼈가 너무 아파서 눕지도 못했어요 그래서 맨날 잘 때 옆으로 누워서 자고 자다가 자세 바꾸랴고 하면 그때도 꼬리뼈가 아파요 어디 부딪히거나 그런 것도 아닌데….. 갑자기 왜이럴까요?ㅜㅜ 만져보면 살짝 부워있는 거 같기도 해요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
꼬리뼈쪽으로 붓기와 불편감, 통증이있다면 일단 집에서는 차가운냉찜질을 하는것이 효과적입니다 강한충격을받았거나 평소 잘못된자세로 오랫동안앉아있었다면 지속적인 스트레스로인해서 불편감이 생길수있습니다
2~3일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상에 호전이없다면 병원에서 검사를받아보시고 본인의 상태에 맞는 치료를처방받으시는게 도움이될수있습니다 감사합니다~~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
꼬리뼈 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있으며, 일시적인 문제일 수도 있지만 꾸준한 통증이 지속되면 주의가 필요하고 여러가지 원인을 의심해 볼 수 있습니다.
갑자기 자세를 바꾸거나 오래 앉거나 서 있으면 꼬리뼈 주위의 근육이나 인대에 부담이 가해져 염증이 생기거나 근육이 긴장할 수 있습니다. 특히 오랜 시간 앉아서 일을 하거나, 자세가 불편한 상태로 자주 자면 이런 문제가 발생할 수 있고, 염증이 발생하면 통증과 붓기가 동반될 수 있습니다. 이 경우, 염증이 심해지면 눕거나 움직일 때 통증이 더욱 심해질 수 있습니다. 혹은 갑자기 눕거나 자는 자세가 잘못되었을 때 꼬리뼈에 지속적인 압박이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다. 또한, 자세를 바꿀 때 발생하는 통증은 근육이나 인대에 자극이 가해졌기 때문일 수도 있고, 과거에 꼬리뼈에 직접적인 충격이 있었거나, 부딪히지 않았더라도 과도한 압박을 받았다면 그 영향이 나타날 수 있습니다.
적절한 휴식 및 안정을 취해주시고, 찜질을 통해 염증 및 부종을 낮춰보시면 좋을 것 같습니다.
뿐만 아니라 통증 완화를 위해 진통소염제를 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
갑자기 꼬리뼈 부위에 통증이 발생하고 누울 때 또는 자세바꿀 때 아프다면, 오랜시간 앉아있어 꼬리뼈에 과도한 압력으로 인해 염증이나 통증이 발생할 수 있고 미세손상도 발생했을 수 있습니다.
좌골신경통 또는 골반 문제로도 꼬리뼈 부위로 통증이 발생할 수 있지만, 이는 대부분 허리통증이 먼저 발생하는 경우가 많습니다.
앉아있을 때 최대한 꼬리뼈가 압박받지 않게 조심하는것이 좋으며, 일주일이 지났는데도 통증이 점점 심해지거나 화장실 갈 때에도 통증이 있다면 그땐 즉시 병원에 가보시는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
꼬리뼈 통증이 갑자기 발생하고 부풀어 있는 느낌이 있다면 염좌나 염증이 원인일 수 있습니다 자주 눕는 자세나 장시간 앉아 있는 것이 영향을 줄 수 있으니 자세를 바꾸고 쿠션을 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 통증이 계속되거나 심해지면 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다 적절한 진단과 치료를 통해 빠른 회복을 도와줄 것입니다!
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
꼬리뼈는 골반이나 고관절이 좋지 못하신 분이나 혹은 오래 앉아 있는 분(압박으로 인해)들에게 많이 통증이 나타납니다. 특히 여성분들이 더 많이 나타납니다. 질문내용만 보아서는 현재 골반 정렬이 이상적이지 못한 위치에 있지 않을까 싶습니다. 골반이 앞으로 돌아가있을 확률이 높아 보이십니다. 그래서 눕거나 어디 앉거나 할때 지속적으로 꼬리뼈에 압박이 가해지면서 압박이 누적되면서 부어있고 혈액순환도 안되고 통증으로 나오는거 같습니다. 별다른 내적인 문제가 없으시다면 정형외과에서 엑스레이 찍어보시고 그에 따른 교정치료 해주시면 해결될것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
꼬리뼈의 타박상이나 주변의 염증, 근육긴장과 감염등 여러가지 원인에 의해서 나타날 수 있습니다. 열감과 붓기등 염증반응이 동반된다면 아이스팩을 적용해보시길 바랍니다. 이후 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
적어주신 증상으로 꼬리뼈 골절 또는 꼬리뼈 증후군의 가능성이 생각됩니다.
꼬리뼈가 직접적인 충격을 받거나 장시간 앉아서 꼬리뼈에 미세 손상이 누적되어 발생할 수 있습니다.
증상이 지속 또는 심하다면 정확한 진단을 위해 정형외과 진료를 받기 바랍니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 꼬리뼈 통증은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 외상이나 강한 압력을 가한 적이 없다면, 오랜 시간 앉아있거나 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있습니다. 염증이나 부종이 있는 경우도 있으며, 이 때문에 통증이 심화될 수 있습니다. 근육이나 인대의 긴장도 원인이 될 수 있습니다. 따뜻한 찜질이나 적절한 휴식을 통해 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 통증이 지속되거나 더 심해진다면 병원을 방문하여 보다 정확한 진단과 처치를 받는 것이 좋습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.