의료상담
허리 아래쪽을 누를때와 앉아있을때 통증
성별
여성
나이대
20대
시험때문에 오래 앉아있긴했는데
정자세로 누우면 허리가 아프고 옆으로 눕거나 하면 괜찮아요
누를때나 벽에 기댈때 허리 아래쪽이 눌리면서 멍을 누르는거같은 통증이있고
조금만 앉아있어도 허리가 아프고 다리가 저려요
염증같은걸까요? 정형외과 가면 어떤 검사가 가능한가요
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리 통증으로 불편이 있으시군요,.
장시간 앉아 있거나 좋지 않은 자세로 인하여 허리 주변 근육의 과긴장이나 염좌, 허리디스크 등 요추 질환을 의심해 볼 수도 있습니다.
허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 진료를 받으시고 x-ray, 초음파, mri 등 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
허리아래쪽을 누를때와 앉아있을때 통증이있다면 척추에 염증이나 주변근육과긴장, 불균형등에의해서 생기는 문제일수있습니다
통증과불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다
환자의상태에 따라 필요한 치료들은 달라질수있으니 가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담후에 적절한치료를받으시길 바랍니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 물리치료사 신수민입니다.
의자에 오래 앉아 있는 자세는 척추에 좋지 않으며, 자주 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.
현재 질문자님의 다리가 저린 통증은 허리쪽 신경이 눌리거나 압박되어 발생한 것으로 보입니다.
정형외과에 방문하시면 보통 x-ray를 우선적으로 찍고, 물리치료와 약 처방을 받게 되는데, x-ray에서도 증상이 보이지 않는다면 초음파, 혈액검사 등을 할 수 있으며, 큰 병원에서 CT나 MRI 같은 정밀 검사를 추천하기도 합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
시험준비로 인해서 오래 앉아서 있으시고 정자세로 누우면 허리가 아프고 옆으로 누우면 괜찮고 하시다면 이는 허리디스크 초기 또는 근육이나 인대의 긴장등의 여러가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.
오래 앉아 있으면 허리 디스크의 압력이 증가하게되고 이로 인해서 척추 주변 근육이 과도한 긴장이 발생하게 됩니다.
이루 인해서 누우면 아프고 옆으로 누우면 편하고 앉으면 더 아프고 저림등의 증상이 발생할 수 있습니다.
일단 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 상기 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
말씀하신 증상은 단순 염증보다는 디스크나 협착으로 신경이 자극될 때 흔한 양상입니다.
정형외과에서는 X-ray로 뼈 정렬 확인 후, 필요하면 MRI로 디스크.신경 상태를 자세히 봅니다.
신경학적 검사(다리 감각.근력, 반사)로 신경 압박 여부도 함께 확인합니다.
다리 저림이 계속되거나 힘 빠짐이 생기면 지체하지 말고 진료 받는 게 안전합니다.
빠른 회복을 바랍니다!!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
1. 허리통증과 동반되는 저림 증상은 단순히 근육이나 자세 문제 이외에도 근골격계 질환에의한 증상일 가능성이 있습니다.
2. 병원에서는 증상 청취와 함께 이학적 및 영상검사를 통해 현재 증상의 원인을 파악하고 그에 맞는 치료방법을 안내받아보실 수 있습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
오래 앉은 뒤 허리아래쪽을 누를때 아프고, 앉으면 통증 다리저림이 생기면 근육,인대 염좌에 더해 디스크 자극 가능성도 있습니다. 단순염증일수도 있지만 저림이 동반되면 신경자극을 확인해봐야합니다. 정형외과에서는 기본적으로 X-ray로 정렬을보고 필요하면 MRI 로 디스크, 신경상태를 확인합니다. 초기에는 약물치료와 물리치료로 통증을 줄이는게 일반적입니다.
앉는 시간을 줄이고 허리받침을 사용하는것도 도움이 됩니다.
통증없는 범위내에서 가벼운걷기도 좋습니다. 저림이 심해지거나 힘빠짐이 생기면 진료를 권합니다. 빠른쾌유를 빕니다!
현재 양상은 단순 염증보다는 “기계적 요통” 가능성이 높습니다. 장시간 앉아 있는 상황 이후 발생했고, 눌렀을 때 통증이 있고 자세에 따라 통증이 변하는 점이 특징입니다.
병태생리적으로는 허리 아래쪽, 특히 요추 4번에서 천추 1번 부위 주변의 근육 긴장, 인대 스트레스, 또는 추간판(디스크) 초기 자극 상태가 의심됩니다. 정자세로 누울 때 통증이 있고 옆으로 누우면 완화되는 것은 허리 신전 시 통증이 증가하는 패턴으로, 후관절 또는 디스크 부담이 증가된 상황에서 흔히 보입니다. 앉으면 악화되고 다리 저림이 동반되는 점은 신경 자극 가능성도 일부 시사합니다.
임상적으로는 크게 세 가지를 감별합니다. 단순 근막통증, 초기 디스크(추간판 팽윤 또는 돌출), 후관절 증후군입니다. 현재로서는 중증 신경 압박보다는 초기 단계 가능성이 더 높습니다.
정형외과에서의 평가는 보통 다음 순서로 진행됩니다. 먼저 이학적 검사로 허리 움직임, 신경학적 징후(하지 감각, 근력, 반사)를 확인합니다. 기본적으로 단순 X-ray로 정렬 이상이나 구조적 문제를 확인하고, 다리 저림이 지속되거나 신경 증상이 의심되면 자기공명영상 검사를 통해 디스크나 신경 압박 여부를 평가합니다.
치료는 대부분 보존적입니다. 장시간 앉는 자세 제한, 허리 중립 유지, 온찜질, 비스테로이드성 소염진통제, 필요 시 물리치료를 시행합니다. 초기에는 무리한 스트레칭이나 운동은 오히려 악화시킬 수 있어 조심해야 합니다.
다만 다리 저림이 점점 심해지거나, 한쪽 다리 힘이 빠지거나, 감각이 둔해지는 경우에는 신경 압박 진행 가능성이 있어 빠른 평가가 필요합니다.