의료상담
왼쪽 어깨 만세 자세 할떄 통증이 심합니다.
성별
남성
나이대
30대
기저질환
없음
복용중인 약
없음
30대 남성이고 3개월전부터 왼쪽 어깨가 갑자기 통증이 왔습니다
운동해서 다치거나 부딪혀서 다친건 아닙니다.
만세 자세후 상하 좌우로 틀면 통증이 좀 심합니다
축구도 4개월만에 나가서 드로잉 하는데 통증이 있어 못했습니다.
어깨 인대 손상이 온건가요? 물리적 부딪힘은 없었습니다.
정형외과에서 초음파 검사로도 확인이 가능한가요?
현재 증상은 3개월 정도 됐습니다.
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
말씀하신 증상은 단순근육통보다 어깨힘줄 문제 가능성이 있습니다. 대표적으로 회전근개 증후군이나 충돌증후군에서 흔히 나타납니다. 특별한 외상없이도 반복사용이나 노화,자세문제로 생길수 있습니다. 초음파 검사로 힘줄파열, 염증, 석회 여부까지 어느정도 확인이 가능합니다. 필요하면 MRI로 더 정밀하게 평가하기도 합니다. 현재처럼 3개월 지속되고 운동제한이 있으면 진료가 필요한 단계입니다 운동,축구는 통증이 유발되는 동작은 당분간 피하는것이 좋습니다.
정형외과에서 초음파를 먼저 보는것을 추천드립니다!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
증상으로 보면 단순 인대보다는 회전근개 손상이나 어깨 충돌 증후군 가능성이 더 큽니다.
외상 없이도 반복 사용.자세 문제로 충분히 생길 수 있습니다.
정형외과 초음파로 힘줄(회전근개) 상태 확인 가능하고, 필요 시 MRI로 더 정확히 봅니다.
3개월 지속이면 만성화 단계라 방치 말고 검사 후 운동치료.재활 시작하는 게 좋습니다.
빠른 쾌유을 바랍니다!!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
증상만으로 손상이 발생했다고 단정하기는 어렵고, 말씀해주신 것처럼 병원에 방문하셔서 엑스레이나 초음파, 필요시에는 MRI와 같은 검사를 통해서 주변 구조를 검사 후 소견을 확인하실 수 있겠습니다.
안녕하세요.
팔을 높이 들어 올릴 때 어깨 통증이 느껴지는 것은 주로 어깨 충돌증후군이나 회전근개에 무리가 생겼을 때 나타나는 전형적인 신호입니다. 어깨 관절을 덮고 있는 뼈와 팔뼈 사이의 공간이 좁아지면서 그 사이를 지나가는 힘줄이 자극을 받아 염증이 생기기 쉬운 상태일 가능성이 높아요. 특히 만세 자세처럼 팔을 위로 끝까지 올리는 동작은 관절 내 압력을 높이고 힘줄의 마찰을 유도하기 때문에 평소보다 통증이 훨씬 더 예리하게 느껴질 수 있습니다.
지금 단계에서는 무리하게 팔을 움직여서 가동 범위를 억지로 확인하려 하기보다는, 통증이 유발되는 특정 각도나 동작을 최대한 피하며 어깨 주변 근육의 긴장을 풀어주는 것이 무엇보다 우선이에요. 따뜻한 찜질을 통해 근육과 인대를 이완시켜 혈액 순환을 돕고, 통증이 전혀 없는 범위 내에서만 아주 가볍게 어깨를 앞뒤로 돌려주는 동작이 회복에 도움이 될 수 있습니다.
만약 며칠간 충분한 휴식을 취했음에도 불구하고 밤에 잠을 설칠 정도로 통증이 지속되거나 팔을 전혀 올릴 수 없을 만큼 증상이 심해진다면, 더 늦기 전에 정밀 검사를 통해 힘줄의 손상 여부를 확인해보시는 것이 좋습니다. 초기에 적절한 대처를 하면 무리 없이 회복할 수 있으니 너무 걱정하지 마시고 평소 자세도 바르게 유지하며 건강 잘 챙기시길 바랍니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
어깨 통증으로 불편이 있으시군요.
특정 자세에서 통증이 유발되신다면 회전근개 손상이나 어깨 석회성건염, 어깨 충돌증후군 등 어깨 질환을 의심해 볼 수도 있습니다.
온찜질을 해주시고 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
외상 없이 갑자기 시작된 어깨 통증이 3개월째 지속되고, 팔을 위로 들어 올리거나 회전할 때 심해진다면 회전근개 손상 또는 어깨충돌증후군을 우선적으로 생각해볼 수 있습니다.
회전근개는 어깨 관절을 감싸는 4개의 근육과 힘줄로 구성되는데, 반복적인 동작이나 자세 불균형만으로도 손상이 생길 수 있습니다. 드로잉 동작처럼 팔을 크게 올리는 동작에서 통증이 나타나는 것이 이와 일치합니다.
초음파 검사는 회전근개 손상 확인에 매우 유용합니다. 정형외과에서 초음파로 힘줄 파열이나 염증을 실시간으로 확인할 수 있습니다. 다만 관절 내부 구조, 즉 관절와순이나 연골 손상을 정확히 보려면 MRI가 필요할 수 있습니다.
3개월이 지났는데도 호전이 없다면 정형외과에서 초음파 검사를 먼저 받으시고, 필요에 따라 MRI까지 진행하시는 것을 권장드립니다. 그 전까지는 팔을 머리 위로 올리는 동작과 드로잉 같은 어깨에 부하가 걸리는 활동은 피하시는 것이 좋습니다.