초5 초6 중1 13 시간이 마치 2ㅡ3시간 처럼 느껴 지게 만드는 훈련

Question

뉴턴의 상대성 이론 처럼 13시간을 공부 했을 때 아주 짧게 느껴 지게 할 집중과 몰입의 경지를 느끼게 해 주고 싶은데 어떤 훈련법들이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

13시간이 2-3시간처럼 느껴지는 몰입은 억지로 버티는 것이 아니라 적절한 목표와 집중 환경에서 만들어집니다. 아이에게는 긴 시간 공부보다 25-50분 집중 후 휴식하는 습관,작은 목표 설정, 흥미있는 분야의 깊은 탐구 경험을 먼저 길러주는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 보육교사입니다.

]아이들이 공부를 할때 시간가는줄 모르고 공부를 하게끔

해주시려는 마음이 있으신 거 같아요~

사실 13시간을 짧게 느껴지게 하기란 불가능하다 생각이 들고..

그래도 어느정도 아이들이 공부에 몰입을 하다보면은

약간은 시간이 빨리간다 느껴지는 부분이기는 하니

조금이라도 도움이 되는 방법들이 있기는 합니다.

일단 아이들에게 공부를할때 너무 난이도가 높은 것을 위주로

공부를 알려주시지 않고, 아이들이 부담가지 않고

가볍게 할 수 있는 공부를 시켜주시는것이 필요해요

아이들이 하는 공부가 너무 어려우면 포기하고 싶고

너무 쉬우면 지루해지기 때문에 그렇기도 합니다.

또 아이가 한번에 길게 공부를 하게끔 시켜주시는 것보단

중간중간 휴식시간을 아이들에게 꼭 주시면서

시간을 나누어서 공부를 시켜보는 방법도 있어요

처음부터 긴 시간을 공부하라고 하면 아이가 부담을 느끼기에

"30분만 열심히 하고 10분쉬자" 이렇게 정해주신 후에

아이에게 학습을 지도해 주시면 부담없이 몰입을 해서

아이가 공부를 하기도 한답니다~

그리고 아이들이 집중을 잘하게 하려면은

아이들의 공부 환경이 먼저 잘 되어야 하는게 중요해요

아이가 만지게 하고싶게끔 하는 핸드폰이나

그외 산만하게 하는 책상위 여러 물건을 깔끔하게 정리를해서

집중할 수 있는 환경을 만들어 주는 것이 좋습니다.

처음부터 너무 긴 시간을 공부하는걸로 목표로 잡기보다는

짧은 시간이라도 아이가 집중해서 할 수 있게 해주세요~

Answer 3

안녕하세요. 이수정 보육교사입니다.

13시간을 2~3시간처럼 느끼게 하는 훈련 자체를 목표로 하는 것은 말씀하신 아이들 나이에는 적절하지 않다고 생각합니다. 시간이 순식간에 지나가는 몰입은 오래 버틴다고 할 수 있는 것이 아니라 본인이 원하는 분야를 공부 했을 때나 나오는 상태라고 생각합니다.

현재 나이에서는 13시간 연속으로 집중할 수 있도록 목표로 하시기보다 짧게 여러번 같은 집중력을 가질 수 있도록 하시는 것을 추천 드립니다(50분 집중 + 10분 휴식 반복)

또한 공부에 대한 거부감이 심할 경우 몰입이 어려울 수 있으니, 너무 어려운 문제가 아니라 적절한 수준의 문제를 풀 수 있도록 해주시고 다 풀었을 때 보상을 주셔서 성취감을 주시면 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 이세리 초등학교 교사입니다.

아침에 일어나자마자 오늘 공부의 목표와 세부 계획을 스스로 만들도록 안내해주세요. 목표의식이 뚜렷하면 그만큼 열정적으로 공부하게 됩니다.

25분 뒤 5분 휴식하는 [뽀모도로 기법]을 활용해 몰입의 시간을 지속시켜 주는 것도 시도해보세요. 이 때 쉬는 5분 동안 휴대폰을 하기 보다는 몸을 움직이며 스트레칭을 하는 것이 효과적입니다.

공부 환경에 빗소리 같은 백색소음을 깔아주면 잡념을 차단하는데 도움이 됩니다. 그리고, 문제를 풀 때 타이머를 활용해 시각적으로 시간이 줄어드는 것을 보여주시면 그만큼 더 집중하게 됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 이미영 초등학교 교사입니다.

몰입의 상태는 억지로 오래 앉히는 것보다 목표와 흥미가 있을 때 자연스럽게 만들어 집니다. 아이들에게는 처음부터 13시간 공부보다 25~50분 집중 후 짧은 휴식을 반복하는 훈련이 좋습니다 .공부 전 목표를 정하고, 끝난 뒤 성취감을 느끼게 해주면 집중 시간이 점차 늘어납니다. 중요한 것은 시간을 버티는 힘보다 깊게 집중하는 습관을 만드는 것입니다.

Answer 6

안녕하세요. 어린이집 원장입니다.

너무 쉬운 문제를 풀면 딴 생각이 들어서 시간이 천천히 가구요, 너무 어려운 문제를 풀면 좌절감 때문에 10분도 버티기 힘듭니다. 내가 아슬아슬하게 풀 수 있는 수준의 문제로 풀면 시간 가는 줄 모르고 공부를 할 수 있습니다.

보통 정답률 80% 수준인 문제들이 딱 좋습니다. 그러한 문제들로 학습을 해주세요

Answer 7

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

아이들 학습 시간을 13시간 정도 진행을 한다.

이것은 아이들에게 크나 큰 힘듦의 시간을 강행하는 것과 같습니다.

어른으로 치면 풀타임으로 일을 진행하는 것과 유사합니다.

아이들의 학습을 진행하고자 한다 라면

어느 정도의 쉼의 시간이 필요로 하고, 적절한 스트레스를 해소 하는 부분적 창고로 필요로 합니다.

아이들에게 필요로 하는 것은

40분 정도 학습을 진행하고, 10분 간 휴식을 취하면서 진행하는 학습을 꾸준히 한다 라면

학습을 하는데 있어 집중력을 가지는데 도움이. 되겠습니다.

Answer 8

안녕하세요.

초등교사의 입장에서 말씀드리면, 13시간을 짧게 느끼게 하는 훈련보다 꾸준히 집중하는 습관을 만드는 것이 더 중요합니다.

초5~중1 학생은 한 번에 오래 공부하기보다 40~50분 집중하고 10분 정도 쉬는 방식이 학습 효율이 높습니다. 또한 스스로 목표를 정하고, 목표를 달성했을 때 성취감을 느끼는 경험이 몰입을 만드는 가장 좋은 방법입니다. 몰입은 억지로 훈련하는 것이 아니라 아이의 수준에 맞는 과제와 적절한 휴식이 함께할 때 자연스럽게 생깁니다.