의료상담
요즘들어서 무릎이 너무 아프고 하네요
성별
남성
나이대
20대
제가 2년전에 농구를 하다가 무릎을 바닥에 부딪쳐서 붓고 아파서 병원을 갔을때 십자인대 부분파열이라고 진단을 받았는데 병원에서 무릎에 주사를 맞아서 인대가 다시 자라게끔 하는게 있다고 했는데 또 그것도 비용이 200만원이라고 해서 그냥 아무것도 못하고 그러고 있다가 요즘들어서 가끔씩 무릎이 붓고 무거운 느낌도 들고 아프기도 아픈데 혹시 병원을 가는게 맞을까요 병원가면 MRI 비용이 너무 많이 들어서 만약 병원 가도 수술도 안되고 주사를 맞기도 너무 비용적으로 힘들어서 어떻게 해야할지 궁금하네요
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 통증으로 불편이 있으시군요.
2년전 십자인대 부분파열이라면 현재는 회복이 되었을 것으로 보이며 좋지 않은 자세나 습관, 반복되는 과한 사용이나 갑작스러운 무리한 활동으로 인하여 주변 조직이 손상되어 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.
장시간 앉아 있거나 서 있는 자세, 쪼그려 앉기나 다리를 꼬고 앉는 등 무릎에 무리한 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 통증이 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋습니다.
평소 통증이 없는 범위에서 적절한 저항 운동으로 무릎 주변 근육을 강화시켜 주시거나 코어나 하지 주변 근육을 강화시켜 무릎에 부하를 줄여 주시는 것도 도움이 되실 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
