과대증 가스형 변비형 ㅜ효소 부탁드려요

Question

잘써주시면 채택합니다

과대증 가스형 변비형입니다 너무 심해서 조금만 더 먹어도진 짜 밥 한숟갈 정도만 더 먹어도 그다음날 바 로 증상이 엄청 심해져요 ㅜ바로 변비 가스 ㅜㅜㅜㅜ

그래서 소식하면 몸무게 빠지고 점점 먹는양은 주는데ㅠㅜ도움 부탁드립니다 매일 운동 안하면 소화도 안되요 ㅜ

+1.카무트 소화효소 먹어보려고 하는데 도움이 될까요?

2.제가 진짜 민감한데 부작용으로 복부행만 가스 이런게 있던대ㅠㅜㅜ 안먹는게 나을까요?

3식후에 먹어야 효과있나요?

4.먹다가 안먹으면 내성생기고 이런거 있나요?

5근처 마트에 아래 제품밖에 안팔던데 저거 성분 어떤가요? 주의사항은 뭔가요?

6.인터넷으로 살수있는 효소 추천 부탁드려요 저에게 좋은

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Answer 1

안녕하세요, 질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다.

1) 탄수화물 분해를 일부 도울 수는 있으나, 발효 곡물 성분이 대장 내 세균에 의해서 빠르게 발효되면서 가스형, 변비형 과민대장증후군 증상을 더 악화시킬 수 있답니다.

2) 현재 상태처럼 가스와 팽만감에 많이 민감하시면 복용을 피하시는 것이 안전하겠습니다. 미처 분해되지 않은 곡물 성분이 장내 가스 생성을 촉진을 합니다.

3) 음식물과 함께 섞여서 분해 작용을 해야 하니 식사 직전이나 식후 30분 이내에 섭취를 해주셔야 합니다.

4) 소화효소는 단백질성 분해 물질이므로 약물과 같은 내성이나 체내 자체 소화액 분비 저하등의 의존성은 발생하지가 않습니다.

5) 감미료인 자일리톨이 35%나 포함이 되어있습니다. 자일리톨(당알코올)은 대표적인 고FODMAP 성분으로 장내 수분 불균형과 심한 가스, 복부팽만을 유발합니다. 그리고 밀, 오곡미숫가루, 고추, 흑후추 추출물같이 장을 자극하고 발효되기 쉬운 성분이 다량 포함되어 있어서 현재 증상에는 섭취를 추천드리지 않습니다.

6) 자일리톨, 솔비톨같이 당알코올, 유당, 프리바이오틱스(이눌린, FOS), 곡물발효물이 배제된 제품을 택하시는 것이 좋답니다. 탄수화물, 단백질, 지방을 직접 분해하는 순수 정제 효소(아밀라아제, 프로테아제, 리파아제, 판크레아틴 복합 정제 효소) 또는 포드맵 분해 특화 효소(FODZYME류)를 섭취하시는 것이 적합하겠습니다.

조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.