의료상담
허리 디스크로 인한 골반, 사타구니 통증
성별
남성
나이대
40대
보행시 골반, 사타구니 쪽 통증이 있어서 병원에 갔는데 디스크로 인한 통증이라 합니다. 약도 먹고 허리에 주사, 물리치료도 받고 있는데 3주째 계속 아픕니다.
9개의 답변이 있어요!
3주째 치료 중인데 호전이 없다면 답답하실 만합니다. 몇 가지 짚어드릴게요.
허리 디스크가 골반이나 사타구니 쪽 통증을 일으키는 건 가능합니다. 주로 상부 요추, 그러니까 L1에서 L3 사이 신경이 눌릴 때 허벅지 안쪽이나 사타구니로 통증이 방사됩니다. 하부 요추인 L4-L5나 L5-S1이 문제라면 주로 엉덩이나 다리 뒤쪽, 발까지 내려가는 양상이 더 흔하고요. 어느 레벨이 문제인지에 따라 증상 위치가 다르기 때문에, 담당 선생님이 어느 레벨 디스크라고 하셨는지 확인해보시는 게 좋습니다.
다만 사타구니 통증은 디스크 외에 다른 원인도 배제해야 합니다. 고관절 자체 문제, 특히 고관절 충돌증후군이나 초기 대퇴골두 무혈성 괴사도 사타구니 통증과 보행 시 통증을 일으킵니다. 허리 MRI에서 디스크가 보인다고 해서 그게 반드시 현재 통증의 원인이라고 단정하기 어려운 이유가 여기 있어요. 40대 남성에서 무혈성 괴사는 드물지 않고, 초기엔 일반 X선에서 안 보일 수 있어서 고관절 MRI를 따로 찍어야 확인됩니다.
3주 치료에 반응이 없다면 진단 자체를 한 번 재검토해볼 시점입니다. 현재 치료받고 계신 곳에서 경과가 예상대로인지 담당 선생님께 직접 여쭤보시고, 호전이 없다면 정형외과나 재활의학과에서 고관절을 포함한 재평가를 받아보시길 권합니다.
채택 보상으로 23.16AHT 받았어요.
채택된 답변안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리디스크로 인한 골반 통증으로 불편이 있으시군요.
장거리 운전이나 장시간 앉아 있거나 허리를 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 좋지 않은 자세나 허리에 부하를 주는 활동은 하시지 마시고 통증이 유발되는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
지속적으로 관리를 해주시고 통증이 줄어 드시고 난 후에는 통증이 없는 범위에서 걷기 운동이나 허리를 뒤로 젖혀 주는 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
당장 해볼만한건 복대 착용해보세요
디스크쪽 자극으로 불편한거라면 통증 완화가 될거고 통증 줄어들때까지는 추천합니다
운동을 시작하는게 좋은데 초기에는 위험하고 방법을 모르니 도수치료가서 1~2회 정도 운동배워 시작해보세요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
허리디스크가 골반.사타구니 쪽으로 통증을 보내는 경우가 실제로 있어서 보행시 더 아플 수 있어요. 특히 상부 요추 신경 자극 때 이런 양상이 나타나기도 합니다.
다만 3주째 치료에도 큰 변화가 없으면 고관절 문제나 천장관절, 근육.힘줄 문제와 함께 다시 평가가 필요할 수도 있어요.
오래 걷기.허리 숙이기.비틀기 동작은 줄이고, 통증 심한 날은 무리한 스트레칭보다 안정과 가벼운 걷기가 더 도움될 수 있습니다.
다리 힘 빠짐.저림 악화, 대소변 이상까지 있으면 바로 병원 다시 가보셔야 해요.
빠른 쾌유을 바랍니다!!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
디스트로 인한 증상은 회복에 3-6개월 이상의 기간이 소요될 수 있으며, 보다 정확한 소견은 주치의분과 상담을 받아보시고 현재 예상 회복기간이나 치료가 호전이 없는 경우 치료방법을 변경하는 것에 대해 문의해보시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
허리디스크로 인해서 골반 및 사타구니쪽에 통증이 있으시고 병원에 갔는데 약을 먹고 허리에 주사 및 물리치료를 받았지만 큰 효과가 없었다면 추가적인 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
디스크가 있는 경우 특히 아래쪽 신경은 사타구니 앞 허벅지 골반 앞쪽 감각과 연결되어 문제를 발생 시킬 수 있으며 해당 부위가 3주 이상 통증이 지속되신다면 추가적인 검사를 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
허리디스크가 있으면 허리뿐아니라 신경이 다리,골반쪽으로 뻗으면서 사타구니 통증처럼 느껴질수 있습니다. 치료 후 3주정도는 아직 염증이 남아있어서 통증이 계속될수 있으니 시기입니다. 약,주사, 물리치료를 병행해도 회복속도는 사람마다 차이가 있습니다. 하지만 통증이 줄지 않거나 오히려 심해지면 신경압박이 지속되는지 재검사가 필요합다. 보통 4-6주까지는 경과를 보면서 치료반응을 확인하게 됩니다!
안녕하세요.
허리 디스크가 생기면 단순히 허리만 아픈 것이 아니라 골반이나 사타구니 주변까지 통증이 번지는 경우가 참 많아요. 이는 우리 몸의 척추 신경이 그물망처럼 연결되어 있기 때문인데, 특히 위쪽 요추 신경이 눌리게 되면 그 통증이 앞쪽 허벅지나 사타구니 쪽으로 뻗어 나가게 되거든요. 척추라는 큰 기둥에서 뻗어 나온 신경 줄기가 골반을 지나가다 보니, 정작 문제는 허리에 있어도 통증은 다른 곳에서 느껴지는 일종의 착각 현상이 일어나는 것이라고 보시면 됩니다.
이런 불편함을 줄이려면 무엇보다 허리에 전해지는 압력을 낮추는 생활 습관이 정말 중요해요. 의자에 앉을 때는 엉덩이를 깊숙이 넣고 허리를 곧게 펴야 하며, 바닥에 오래 앉아 있는 자세는 가급적 피하는 것이 좋습니다. 틈틈이 가벼운 걷기 운동을 통해 허리 주변 근육을 부드럽게 강화해주시고, 통증이 심할 때는 무리하게 움직이기보다 편안한 자세로 안정을 취하며 신경의 염증이 가라앉기를 기다려주세요. 꾸준한 관리와 올바른 자세가 병행된다면 통증은 점차 완화될 것이니 기운 내시길 바랍니다.
감사합니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
진찰이나 X-ray, MRI 검사 없이 디스크 탈출증 여부를 설명드리기는 어렵습니다.
만약 디스크 탈출증에 의한 증상이 맞다면 작성자분이 이야기하신 치료보다 아래 영상에서 이야기하는 생활교정, 요추전만 자세교정, 척추위생이 훨씬 더 중요한 치료입니다.
근본적으로 허리가 좋아질 수 있는 유일한 방법입니다. 영상 보시면서 허리 관리에 대한 감을 잡아보시기 바랍니다.