의료상담
안녕하세요 축구를 좋아하는 30대 후반이 되어가는 남자입니다
성별
남성
나이대
30대
안녕하세요 축구를 좋아하는 30대 후반이 되어가는 남자입니다 다름이 아니라
지난주 일요일 공을 차러 나갔는데
몸풀때는 괜찮았는데 경기 시작하면서
10분만에 오른쪽 종아리가 짱돌로 찍은것 처럼
퍽소리가 났어요 아직 ct랑 mri는 안찍어 봤는데
아무래도 비복근 파열이 예상되는데
한 1도 파열인것 같아요 이거 빨리 나으면 한의원으로 가야 하나요 아니면 신경외과나 정형외과로 가야하나요 주사보다 침을 맞는게
편해서 ㅠㅠㅠ 아직까지도 오른쪽 종아리 힘을 주면 욱신하고 아파요
5개의 답변이 있어요!
말씀하신 상황은 단순 근육통보다는 비복근 파열, 흔히 말하는 “테니스 레그” 가능성이 꽤 있습니다. 축구 중 갑자기 종아리에 맞은 듯한 통증, “퍽” 하는 느낌, 이후 힘을 줄 때 통증이 남는 양상은 비복근 손상에서 흔히 보입니다. 다만 본인이 느끼기에 1도 파열 같아도 실제로는 2도 부분파열이거나, 드물게 아킬레스건 손상이 섞여 있을 수 있어 진찰이 먼저입니다. 종아리 근육 손상은 진찰만으로도 어느 정도 판단하지만, 초음파나 자기공명영상이 손상 부위와 정도를 확인하는 데 도움이 됩니다.
진료과는 한의원보다 정형외과, 가능하면 스포츠손상이나 족부·하지를 보는 정형외과가 우선입니다. 재활의학과도 괜찮습니다. 신경외과는 허리 디스크로 인한 방사통, 저림, 감각저하가 주된 경우가 아니라면 1차 선택은 아닙니다. 컴퓨터단층촬영은 근육 파열 평가에는 보통 우선 검사가 아니고, 필요하면 초음파나 자기공명영상이 더 적절합니다.
침 치료가 통증 완화에 도움이 된다고 느끼실 수는 있지만, “빨리 붙게 하는 치료”라기보다는 보조적 통증 조절에 가깝게 보는 편이 안전합니다. 특히 파열 직후 강한 침 자극, 강한 마사지, 무리한 스트레칭은 출혈과 부종을 늘릴 수 있어 조심해야 합니다. 먼저 정형외과에서 파열 정도와 아킬레스건 이상 여부를 확인한 뒤, 보조적으로 침 치료를 병행하는 방식이 더 안전합니다.
지금은 축구, 달리기, 점프, 종아리 스트레칭은 중단하셔야 합니다. 통증이 있는 동안은 냉찜질, 압박붕대, 다리 올리기, 가능한 범위의 보행이 기본입니다. 초기 치료는 휴식, 냉찜질, 압박, 거상이 권고되며, 통증이 심하면 단기간 소염진통제를 사용할 수 있습니다.
다음 증상이 있으면 빨리 진료를 보셔야 합니다. 발끝으로 서기 어렵거나 한쪽 뒤꿈치를 들 수 없는 경우, 아킬레스건 부위가 꺼진 듯 만져지는 경우, 종아리보다 발목 뒤쪽 통증이 뚜렷한 경우는 아킬레스건 파열 감별이 필요합니다. 아킬레스건 파열이 의심될 때는 종아리를 눌렀을 때 발이 아래로 움직이는지 보는 톰슨 검사를 진료실에서 확인합니다.
또 종아리 전체가 점점 붓거나 열감이 심해지고, 숨참이나 흉통이 동반되면 근육 파열 외에 혈전 문제도 배제해야 하므로 지체하지 않는 것이 좋습니다.
회복 기간은 손상 정도에 따라 차이가 큽니다. 경미하면 몇 주 내 호전될 수 있지만, 스포츠 복귀는 통증이 거의 없고, 보행·계단·가벼운 조깅·점프 동작을 단계적으로 통과한 뒤가 안전합니다. 운동 선수 종아리 손상에서는 손상 정도에 따라 복귀가 대략 2주에서 12주까지 다양하게 보고됩니다.
결론적으로, 지금 단계에서는 한의원 단독 치료보다는 정형외과에서 초음파 진찰을 먼저 받는 것이 맞습니다. 이후 1도 손상으로 확인되면 보존치료와 재활 위주로 충분하고, 침 치료는 통증 조절 목적의 보조치료로 병행하시는 정도가 적절합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
종아리 통증으로 불편이 있으시군요.
무리한 스포츠 활동으로 인하여 종아리 주변 근육이나 힘줄 등의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
먼저 정형외과에서 진료를 받으시고 손상 정도와 부위, 질환을 정확히 확인해 보시고 적절한 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
비복근 파열 가능성이 꽤 있습니다. 현재처럼 힘줄때 욱신거리고 아픈상태라면 우선은 무리해서 걷거나 운동하지말고 냉찜질과 압박을 해주는게 중요합니다. 진단은 신경외과보다 정형외과가 더 적절합니다. 1도 파열이면대부분 수술없이 회복되지만 보통 몇주 이상은 안정과 재활이 피룡합니다. 침치료나 한의원치료가 통증완화에 도움되는 분들도 있지만 먼저 정확한 손상범위를 확인하는게 우선입니다. 특히 멍이 심하게 퍼지거나 발끝으로 서기 힘들정도면 아킬레스건 손상가능성도있어 빠르게 정형외과 진료를 권합니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
선호하는 치료를 받으신다고 하더라도 정형외과나 신경외괴와 같은 병원에 방문하셔서 현재상태를 정확하게 파악한 이후 소견을 들어보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
"퍽" 하는 느낌과 종아리 통증이면 말씀처럼 비복근(테니스레그) 파열 가능성이 꽤 있습니다.
특히 힘줄 때 욱신하면 아직 회복 전 단계예요.
우선은 정형외과에서 초음파나 MRI로 파열 정도 확인받는 게 가장 중요합니다. 신경외과보다는 정형외과 쪽이 맞아요.
침치료가 통증 완화에는 도움될 수 있지만, 파열 정도 확인 없이 무리하게 마사지.강한 자극 받으면 덧날 수도 있습니다.
괜히 "빨리 낫겠지" 했다가 오래 갑니다.
초기 1~2주는 뛰기.스트레칭 강하게 하는 건 피하고, 냉찜질.압박.다리 올리기 해주세요.
보통 1도 파열이면 3~6주 정도 회복을 봅니다.
빠른 회복을 바랍니다!