효과적인 다이어트 방법은 어떤 것이 있나요?

Question

효과적인 다이어트 방법은 어떤 것이 있나요?요요 없이 건강하게 살을 뺄 수 있는 다이어트 비법이 궁금합니다. 알려주세요!!!!!

anonymous · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.효과적으로 다이어트를 하고 요요현상을 예방하기 위해서는 극단적인 식단보다는 영양균형이 잡힌 규칙적인 식사가 좋습니다

다이어트 식단