팔도 아프고 한데 물리치료 하면 될지 궁금하네요?
사다리를 타고 하니 팔에 힘을주니 팔도 아프기 시작하는데 어떻게 물리치료을 하면 될까요 아니면 침을 맞으면 증상이 나아질까요 궁금합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
팔쪽으로 불편감이있다면 병원에서 제대로된 검사를받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다
물리치료를받는다면 통증완화나 근육의 이완등의 효과를 기대해볼수있지만 근본적인 원인을 찾고 치료를받기위해서는 병원에서 정밀검사를 받아보시는게 도움이될수있습니다
자세한건 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
1명 평가안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
사다리를 타고 팔에 힘을 주면서 팔이 아프기 시작한 경우, 근육의 피로나 과도한 긴장이 원인일 수 있습니다. 이런 경우, 적절한 치료를 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다.
물리치료는 근육의 긴장을 풀어주고, 혈액순환을 촉진시켜 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
팔꿈치나 팔 근육에 온열 치료를 하면 근육의 이완을 돕고 혈액 순환을 촉진하여 통증을 줄일 수 있고, 전기 자극을 통해 근육의 긴장을 완화시키고, 신경의 통증 신호를 차단하는 효과가 있습니다.
뿐만 아니라 팔의 근육이 과도하게 사용되었을 때, 물리치료사는 팔꿈치나 어깨, 팔의 스트레칭 운동을 통해 근육을 풀어주고, 근력을 강화하는 운동을 처방할 수 있습니다. 이러한 운동은 재발을 예방하는 데도 도움을 줄 수 있고, 팔꿈치나 팔 근육을 마사지하여 근육의 긴장을 완화하고, 뭉친 부분을 풀어주는 효과가 있습니다.
감사합니다 수고하세요~
1명 평가안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
팔에 힘을 주면서 아프기 시작한 경우, 물리치료가 도움이 될 수 있습니다. 물리치료사는 근육 이완과 통증 완화를 위한 다양한 치료 방법을 제공할 수 있습니다.
침 치료도 통증 완화에 효과적일 수 있으나, 개인의 상태에 따라 다르므로 전문가와 상담하는 것이 좋습니다!
1명 평가안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
사다리를 타고 팔에 힘을 줘서 팔이 아프다면, 상완 이두근과 상완 삼두근의 과사용으로 인해 통증이 나타나는것으로 보이며, 물리치료 및 한의원에서 침 맞는것도 도움이될 수 있습니다.
이러한 치료로 충분히 나아질 수 있으며, 치료 받으시면서 또 너무 과하게 사용하지 않는것이 도움이될 수 있습니다!
1명 평가안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
사다리를 타고 팔에 힘을 주면서 통증이 시작된 경우, 팔꿈치나 어깨, 팔목 등에 과도한 부담이 가해져 근육 긴장이나 염증이 생겼을 수 있습니다. 물리치료는 근육 이완과 통증 완화를 돕는 데 효과적일 수 있으며, 특히 스트레칭, 마사지, 전기 자극 치료 등을 통해 근육의 긴장을 풀고 회복을 촉진할 수 있습니다. 또한 침 치료는 혈액 순환을 개선하고 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있지만, 개인의 상태에 따라 효과가 다를 수 있습니다. 저 같은 경우는 침치료가 잘 맞지 않았었습니다. 만약 통증이 지속되거나 심해진다면 정형외과 가셔서 물리치료와 의사선생님께 진료를 받아보시는것도 좋습니다. 치료 후에는 무리한 활동을 피하고 팔을 충분히 휴식시켜야 회복이 빠를 수 있습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
팔을 많이 사용하시는 일을 하시다 보니 팔 통증으로 불편이 있으시군요.
무리한 활동으로 팔 주변 근육이 과긴장을 하였다면 온찜질을 해주시거나 마사지, 스트레칭을 해주시는 것이 근육을 이완시켜 주며 통증을 줄여 주는데 좋습니다.
일을 하시기 전에 가벼운 스트레칭을 해주시는 것도 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
근골격계통증이 있는 경우에는 물리치료를 통해 통증을 완화하고 신체 기능을 회복하는 방법을 추천드립니다. 물리치료 뿐 아니라 한의원에서 침 치료를 받으시는 방법도 효과적인 방법 중 하나이므로, 질문자분의 선호도에 따라서 어떤 치료를 받으실지 결정해보시는 것도 좋겠습니다.
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