호박즙이 붓기를 빼는데 정말 도움이 되나요?
호박즙을 시켜서 먹어보려고 하는데요. 호박즙이 정말 붓기를 제거하는데 도움을 줄까요? 한 포에 적은 양인데 (야구르트 한병정도 양)
그래도 매일 아침 1포씩 먹어주면 좋을까요!?
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
호박죽은 칼륨함량이 높아 붓기를 빼는데 도움을 줄 수 있지만 당을 과도하게 섭취하지않게 유의하시길 바랍니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
호박은 칼륨이 풍부하여 체내의 나트륨 배출을 촉진하고, 이뇨 작용을 통해 체내 과도한 수분을 배출하는 데 도움을 줍니다. 이로 인해 붓기를 완화하는 데 효과적입니다.
호박즙은 이뇨작용을 촉진하는 성분이 있어 붓기를 완화하는데 도움이 될 수 있으며, 호박에 포함된 칼륨과 아르기닌은 체내 나트륨 배출을 도와 부종을 줄이는데 효과가 있습니다. 매일 아침에 한포씩 섭취하는 것은 호박의 영양소를 꾸준하게 공급받는 좋은 방법이지만, 다른 건강한 식습관과 함께 병행하는 것을 추천드리며, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
호박즙은 붓기를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 호박에는 칼륨이 풍부해 체내 나트륨의 균형을 맞추고, 이뇨 작용을 도와 체액 배출을 촉진시켜 붓기를 줄일 수 있으며 또한 호박은 항산화 성분도 포함하고 있어 건강에도 좋습니다.
하지만 한 포의 양이 적고, 효과가 바로 나타나지 않을 수 있으므로, 매일 꾸준히 먹는 것이 중요합니다. 아침 1포씩 마시는 건 괜찮은 습관이 될 수 있습니다. 하지만 붓기가 계속되거나 심하다면 다른 원인이 있을 수 있으므로, 그럴 때는 전문가와 상담하는 것이 좋으며 간단히 말해, 호박즙은 붓기 완화에 도움을 줄 수 있지만, 단독으로 해결되지는 않으므로 건강한 식습관과 함께 꾸준히 먹는 것이 좋습니다.