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순박한오색조114
순박한오색조114

근육을 키우는데 운동하고 단백질만 열심히 먹으면 되나요?

몸이 외소한데 근육을 키울려면

운동을 열심히 해야한다고 하는데

이때 섭취해야되는 음식은 단백질만

열심히 섭취하면 되는건가요?



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