안다친 무릎에 무리가 가서 아픈거 같아요
제가 오른쪽 무릎을 다쳐서 통깁스 3주 정도 하고 보호대로 바꿨는데 학교를 가야하니 보호대를 차고 갔어요 저희 층은 5층이라 안다친 왼쪽다리를 중심으로 걸었는게 다음날이 되니까 무릎이 안접히고 걸을때 아픈거 같아요 앉을때마다 아프기도 해요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
오른쪽 무릎에 통깁스를 하고 보호대로 교체한 후 학교를 다니며 왼쪽 다리에 무리가 간 상황이시군요. 이런 경우 왼쪽 무릎에 갑작스럽게 스트레스가 가해져 통증이 발생할 수 있습니다. 왼쪽 다리를 주로 사용하게 되면 무리한 압박과 긴장이 심해질 수 있으며, 이로 인해 통증과 불편함이 나타날 수 있습니다. 무릎이 잘 펴지지 않고 걸을 때와 앉을 때 아픈 증상이 있는 건 과사용으로 인한 염좌나 근육의 긴장 때문일 가능성이 있습니다.
이런 상황에서는 우선적으로 왼쪽 무릎의 휴식이 필요합니다. 가능한 한 무릎 사용을 최소화하고, 찜질을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 냉찜질은 염증과 부기를 줄이는 데 도움이 되고, 통증이 지속되면 온찜질로도 근육의 긴장을 완화시킬 수 있습니다. 평소에도 무릎을 너무 삐뚤게 사용하지 않도록 주의하고, 덜 아픈 범위 내에서 움직이는 것이 중요합니다.
만약 통증이 계속되거나 심해진다면 병원을 방문하여 정확한 상태를 점검받는 것이 좋습니다. 무리가 가해진 정도에 따라 치료 방법이 필요할 수 있기 때문입니다. 지속적인 고통은 무릎 구조에 영향을 줄 수 있으니 조기에 대처하는 것이 안전합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
오른쪽 무릎 손상으로 불편이 있으시군요.
아프지 않은 다리로 체중을 지지하고 움직이려다보니 무리를 주어 통증이 발생하는 것으로 보입니다.
중간중간 충분한 휴식을 취해지시는 것이 좋으며 냉찜질을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
다친쪽을 보호하느라 왼쪽 무릎에 과부하가 걸려 염좌나 연골 자극이 생긴 것일수 있어요 일시적일 수 있지만 무릎이 안접힐 정도로 아프다면 휴식과 냉찜질, 필요시 진료를 받아보세요 계단 이동은 최대한 피하고 보행 보조기구를 사용하는 것도 무릎 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
오른쪽 무릎 부상으로 인해서 3주간 통깁스를 하셨고 이후 보호대로 보행을 시작하신 상태이고 현재 계단을 오르내리는 활동 이후에 안다친 쪽 왼쪽 다리가 아프다면 오른쪽 다친 다리의 부상으로 인해서 오른쪽 다리를 사용하는 것을 피하려고 하다보니 왼쪽을 많이 쓰면서 피로도로 인해서 통증이 발생한 것으로 생각됩니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
다친 다리로 정상적인 보행이 어려울 때, 반대 다리에 가해지는 신체피로나 근육의 긴장으로 인해서 통증이 나타날 수 있습니다.
우선은 휴식을 취해주시거나 가볍게 스트레칭, 마사지를 해주시는 것이 좋고, 붓기나 열감이 나타나거나 통증이 심해지는 경우에는 병원에 방문하시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
다치지않은 다리쪽으로 불편감이생긴다면 지속적인 스트레스와 압박, 체중부하로인해서 생기는 증상일수있습니다 보통은 가벼운스트레칭과 마사지를적용하면서 휴식을 취한다면 자연스럽게 호전될수있지만 그렇지않다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보는것이 좋은데요
가까운 정형외과로 방문해보는걸 추천합니다 감사합니다~
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신것처럼 최대한 오른쪽을 보호하기 위해 체중을 실을려고 하지 않고 왼쪽에 과하게 체중을 실어 통증이 나타난것으로 보입니다.
지금은 무릎의 계속된 압박으로 인한 관절 주위에 염증이 나타난것으로 보이며, 깁스로 인한 비대칭적인 걸음거리는 어쩔 수 없이 무릎에 통증을 만들어낼 수 밖에 없습니다.
우선 당장은 목발을 짚거나 무릎 사용을 줄이는것이 좋으며, 냉찜질을 해주는것도 도움이될 수 있습니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
다친 쪽 다리의 근력 저하와, 다치지 않은 쪽 다리에 하중이 과하게 부하 되어 발생된 증상으로 생각됩니다.
휴식을 취하며 스트레칭과 마사지를 해보고 증상이 지속 또는 심하다면 정형외과를 방문하여 진찰을 받고 목발 사용에 대해 상의하시기 바랍니다.