안녕하세요, 질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다.
일반적으로 기초대사량과 근육량이 많은 남성이 절대적인 칼로리 요구량이나 기본 식욕 자체는 더 높답니다. 그러나 여성이 남성보다 식욕이 높다고 느껴지는 데에는 호르몬 변화라는 명확한 과학적인 이유가 있겠습니다.
중요한 원인은 생리 주기에 따른 호르몬의 빠른 변동이 되겠습니다. 배란기 이후부터 생리 직전까지의 황체기에는 프로게스테론이라는 호르몬 분비가 증가하게 됩니다. 이런 호르몬은 임신을 대비해서 몸에 영양분을 비축하려는 성질이 있어서 자연스레 식욕을 크게 촉진하게 됩니다.
반대로 식욕을 억제하는 호르몬인 에스트로겐은 이런 시기에 감소해서 평소보다는 식탐을 참기가 어려워집니다. 그리고 생리 전에는 기분을 좋게 만드는 세로토닌 수치가 떨어지게 됩니다. 인체는 낮아진 세로토닌을 다시 높이기 위해서 그 원료가 되는 탄수화물이나 단 음식을 본능적으로 강하게 갈망하게 되면서 이것이 폭식으로 이어지기도 합니다.
더 나아가 스트레스 호르몬인 코티솔이 분비될 때 여성의 뇌 보상 회로가 더 민감하게 반응해서 감정적인 섭식을 유발하기 쉽다는 연구도 있습니다.
여성이 항상 절대적인 식욕이 높다기보다는 한 달을 주기로 요동치는 호르몬과 뇌 신경전달물질의 작용 때문에 특정 시기에 식욕이 폭발적으로 증가하면서 그렇게 인식되는 것으로 설명할 수 있겠습니다. 감사합니다 ^ ^