의료상담
당근이
퇴행성관절염 무릎쪽 에도움이되는게?
성별
여성
나이대
40대
퇴행성관절염 무릎쪽2기입니다 도움이되는 치료방법은 뭐가있나요?
물리치료가도움이될까요?
영양제나도움되는치료법좀알려주세요
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
무릎 퇴행성관절염은 2기는 "운동치료와 체중관리"가 가장 효과적이며, 물리치료도 통증 완화와 기능 회복에 도움이 될 수 있습니다. 허벅지 근력 강화 운동, 실내자전거, 수영처럼 관절 부담이 적은 운동을 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 영양제는 약사 전문의 상담을 받아 보내시는 것이 좋습니다. 증상이 지속되면 주사치료나 재활치료를 전문의와 상담해 현재 상태에 맞게 선택하는 것이 좋습니다. 빠른 쾌유을 바랍니다. 감사합니다!
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채택된 답변안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
퇴행성관절염 2기를 진단받았다면 수술보다는 운동과 체중관리와 같은 보존적 치료가 도움이될수있습니다
물리치료의 경우 통증을줄이고 관절주변근육을 이완시키는데 도움이될수있긴하지만 물리치료만 받는다고해서 무릎이좋아진다고 볼수는없습니다 무릎주변근육들을 강화시켜 무릎관절의 안정성을 높이는것이 굉장히 중요한데요
추천하는 운동은 무릎관절에 부담이적은 실내자전거나 수영, 평지걷기등이있습니다
통증이 심하다면 병원에서 처방받은 약을 복용하면서 물리치료, 주사치료를병행해서 하는것이 필요할수있는데 좀더 자세한건 병원에서 담당의사와 상담을받아보시는것이 좋습니다
빨ㄹ ㅣ몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
물리치료는 통증완화와 관절 주변근육을 풀어주는데 도움이 될수 있지만, 허벅지 근력운동과 체중관리까지 함께해야 효과를 더 오래 유지할수 있습니다. 영양제는 글루코사민이나 콘드로이틴, 비타민D 등이 도움되는 경우가 있지만 효과는 개인차가 있어서 치료를 대신하기보다는 보조적인 역할로 생각하시면 됩니다. 2기라면 지금부터 꾸준히 관리하는것만으로도 일상생활을 훨씬 편하게 유지하는데 큰 도움이 될수있습니다!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
퇴행성 무릎 관절염 2기라면 체중관리와 허벅지 근력운동 걷기 실내자전거 같은 저충격 운동을 꾸준히 하는 것이 가장 중요합니다!
물리치료는 통증과 뻣뻣함을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 연골을 재생시키는 치료는 아니고 필요하면 운동치료를 중심으로 받는 것이 좋아요!
긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
무릎의 퇴행성 관절염 2기라면 아직 연골이 다 닳아서 방법이 없는 단계는 아니며 목표는 통증 감소 및 관절 기능 유지 진행 속도를 낮추는것을 목표로 하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
물리치료는 연골이 재생되는 것은 아니지만 온열 치료를 통해 관절 주변 혈류의 증가 및 뻣뻣함을 완화 시키고 전기치료등을 통한 통증 조절 및 초음파치료를 통한 주변조직의 자극 그리고 운동치료등을 통한 무릎의 기능적인 개선을 도울 수 있습니다.
가장 효과적일 수 있는 방법은 운동치료로 대퇴사두근 및 엉덩이 둔근에 대한 강화운동을 잘해주시는게 무엇보다 중요하며 브릿지나 스쿼트 실내 자전거 및 의자에 앉아서 무릎펴기등의 운동을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
통증완화 목적의 물리치료는 도움이 될 수 있으며, 별도의 운동과 생활습관 관리도 해주시면 좋겠습니다.
영양제는 단지 보조적인 수단이므로 직접적인 치료효과가 있다고 보기는 어렵습니다.