골프와 수영을 병행하면서 정형외과에서 치료를 받는 것이 도움이 될까요?

Question

성별

남성

나이대

38

골프와 수영을 하면서 자세나 몸에 이상이 생기기도 하는데, 운동은 지속해야 할 것 같은데 정형외과에서 물리치료나 도수 치료를 받으면서 하면 밸런스를 맞춰 갈 수 있을지 궁금합니다.

아무래도 운동만 하는 것 보다는 근육에 이상이 생겼을 때 치료를 병행하는 것이 효과적일 것 같긴합니다. 전문가님 답변 부탁 드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

골프의경우 한쪽으로만 계속해서 회전하는 운동이기때문에 근육의 불균형이나 몸의 문제가생길수있습니다

따라서 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요

골프외에 필라테스나 헬스등과같은 운동을 통해서 몸의 밸런스를 맞추는것이 중요하고 이에 도수치료까지 같이병행한다면 좀더 빠르게 몸의 불균형을 잡을수있을겁니다

감사합니다~!

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

골프와 수영을 병행하면 특정 근육에 무리가 갈 수 있어 정형외과 치료를 병행하는 것은 좋은 선택입니다. 특히 도수치료나 물리치료로 자세 교정과 근육 불균형을 잡아주면 부상 예방과 운동 효율에도 도움이 됩니다.

운동 중 불편감이 있다면 조기에 치료를 병행하며 밸런스를 맞추는 것이 가장 효과적입니다!

Answer 3

안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.

어떤 상황이나 어떤 진단이냐에 따라서 이야기가 달라집니다.

근육에 이상이라고 표현하셨는데 근육이 찢어지신건지 아니면 단순 근육의 긴장인지, 힘줄이 찢어지신건지 상황에 따라 달라지겠습니다.

공통적으로는 통증이 유발되지 않는 선에서 골프던 수영이던 하셔도 되겠으며 진단에 맞는 물리치료, 도수치료를 하시는게 맞겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.

네 정형외과에서 엑스레이 및 정확한 이학적 검사를 통해 내 몸에 체형을 판단한 후 이에 따른 도수치료를 진행하여

몸에 밸런스를 맞출 수 있습니다. 잘하는 병원에 가셔서 정확한 치료 받으시길 바라겠습니다

Answer 5

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

근육의 이상이나, 통증, 신체 밸런스를 맞추는 데 재활 치료가 필요하시다면 도움이 되실 겁니다.

또한 신체 밸런스의 불균형과 통증이 운동에서 오신다면 골프와 수영을 하실 때 올바른 자세를 하실 수 있도록 코칭을 받아 보시는 것도 좋을 것 같습니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.

몸에 이상을 느꼈을 때는 병행하시는 것이 도움이 되실 것 같습니다. 무시하시고 운동을 하시다보면 염증이 생기거나 했을 시에 더 통증이 길어질 수 있기때문에 무리하신날 뒤에는 간간히 통증 관리해주시면 좋습니다.