중년 여자에게 꼭 필요한 영양제를 몇가지만 ......
추천해 주세요 비타민 C와 D정도는 아는데요 이게 비타민 C도 가공품이라 많이 먹으면 암이 걸린다고도 하고 해서... 그래도 많이 먹는 게 좋다는 이도 있고... 헷갈리네요
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
중년여성의 경우 노화를 방지하기 위해 비타민 씨와 더불어 강력한 항산화 작용을 하는 코엔자임 큐텐을 복용시 노화 예방과 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다. 추가로 면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군과 미네랄이 함유된 종합 제품을 권장드립니다. 아연은 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 줍니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
현재의 몸상태와 원하는 효능 말씀해주시면 맞춤 영양제 추천 가능합니다.
중년 여성의 경우 몸에 염증물질을 조절하기 위해 오메가3정도 필수로 드시는 것이 좋습니다.
뼈가 약하다면 비타민D정도 추가로 드시고, 에너지생성을 위해 비타민B군정도 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
중년 여성에게 좋은 성분으로는 칼슘, 마그네슘, 비타민D가 같이 들어있는 영양제와 비타민D 단일영양제를 추천드려요.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
50대에 접어들게 되면 갱년기가 곧 찾아오므로 갱년기시 나타날 수 있는 증상들을
미리 예방할 수 있는 영양소를 보충해주시는 것이 권장됩니다.
골다공증을 겪을 수 있기에 비타민D와 칼슘을 보충해주시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
중년 여자에게 꼭 필요한 영양제라는 것은 없습니다. 영양제는 본인에게 부족한 것만 드시는 것이 필요하며 단순히 특정한 나이가 되었다고 해서 영양제를 드시는 것이 아닙니다. 따라서 현재와 같이 어떤 성분이 아니라 건강검진이나 혈액 검사상에서 부족한 것을 드시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
