아하

의료상담

정형외과

아리^^

아리^^

어깨가 아프면 어금니까지 아픈가요??

성별

여성

나이대

40대

제가 옆으로 자는 버릇이 있는데요

자고 일어나면 어깨도 아프고 머리도 개운치가 않아요~ 가끔 어금니까지 아플때가 있어요~ 날개뼈도 아프구요~

배게도 높은건 아닌거 같은데~ 어떻게 하면 좋을까요? 참고로 고도비만이에요~^^;;

4개의 답변이 있어요!

  • 송진희 물리치료사

    송진희 물리치료사

    보건복지부

    ∙

    안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

    옆으로 잘 때 어깨가 눌리거나 목이 꺾되면 어깨, 날개뼈, 턱관절까지 부담이 가서 어금니 통증이 생길 수 있습니다. 고도비만이 있다면 수면 중 자세 불균형이나 코골이·수면무호흡증 영향도 고려해 볼 필요가 있습니다. 베개 높이뿐 아니라 어깨 너비에 맞는 베개를 사용하고, 무릎 사이에 쿠션을 끼고 자는 것도 도움이 됩니다.

    증상이 계속된다면 정형외과나 재활의학과, 코골이가 심하면 수면클리닉 상담도 받아보시길 바랍니다.

    빠른 호전을 빕니다!!

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    채택된 답변
  • 소윤섭 물리치료사

    소윤섭 물리치료사

    나병천정형외과의원

    ∙

    안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.

    현재 증상을 봐서는 목쪽에 문제가 있는 것 같습니다 목의 흉쇄유돌근과 승모근 등에 문제가 있을 때 나타나는 증상이랑 비슷합니다 정확한 진단을 위해 병원방문을 추천드리며 방문이 어려울경우 목을 감싸는 온찜질과 스트레칭을 하시면 통증이 덜 수 있을 것 같습니다

  • 김현태 물리치료사

    김현태 물리치료사

    보건복지부

    ∙

    안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

    목과 어깨주변 근육의 긴장으로 치통이 나타나는 경우가 간혹 있는데요, 불편감이 지속된다면 병원진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

  • 신미소 물리치료사

    신미소 물리치료사

    물리치료사

    ∙

    안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

    어깨통증이 있을때 목 주변 근육까지 함께 뭉치면 턱관절과 씹는 근육에도 영향을 주어 어금니가 아픈것처럼 느껴지는 경우가 있습니다. 특히 옆으로 자는 습관이 있으면 한쪽어깨와 목에 지속적으로 압력이 가해져 어깨, 날개뼈,목, 턱까지 불편감이 이어질수 있습니다. 아침에 일어났을때 증상이 심하다면 베개 뿐만 아니라 베개의 형태, 매트리스 상태, 수면자세도 함께 점검해보는것이 좋습니다. 가능하면 옆으로 누울때는 어깨높이에 맞는 베개를 사용하고 팔을 몸앞으로 과도하게마는 자세는 피하는게 좋습니다. 증상이 반복되거나 어금니 통증이 지속되면 정형외과나 필요시 치과에서 턱관절 문제여부도 확인하는걸 추천드립니다!